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「」终于鼓起勇气去医院前，我们该做些什么？|| 渡过

「」终于鼓起勇气去医院前，我们该做些什么？|| 渡过
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海蓝纳／文图
一个人去看精神专科门诊 ， 得鼓起多么大的勇气 。
所以 ， 当发现自己状态不对 ， 不得不去医院看一看的时候 ， 就要提前做一些准备 ， 以便让医生找准问题来帮助我们 。
（一）
我是不幸的 ， 也算是幸运的 。
2000年春季第一次去医院 ， 就是每日失眠 ， 在家哭泣 ， 到后来自杀念头极其严重 。这个状态持续了两三个月 ， 我自己都不知道其实已经病了 。
幸亏曾经被抑郁困扰过的姨妈 ， 偶尔到我住的城市旅行 ， 一见到我 ， 就直接带我回她所在的城市 ， 去见她认识的医生 。
那时候我没有做任何准备 ， 也没法做任何准备 ， 整个人是游离的 ， 走在路上满脑子只有希望被车撞倒的念头 。
父母一直爱我 ， 但自毕业后 ， 我就独自在异乡生活 ， 每周例行通电话向来报喜不报忧 。因为怕父母担心 ， 确诊后很长的一段时间 ， 我也请姨妈帮我保密 。
当时我也有爱护我的男友 ， 但我已经没办法对他的情感表达做出回应 ， 一心只想着离开这段关系 。后来才知道 ， 这是一种叫“情感淡漠”的症状 。
当医生拿着我做的量表结果 ， 明确诊断我是重度抑郁 ， 我飘忽了很久的心 ， 终于找到了一个可以着力的地方 。
当然 ， 当时的我也没想到 ， 两年后我会因为停药表现出轻躁迹象 ， 而被重新确诊为郁躁症（双相情感障碍） ， 并随之调整了药物组合 。
现在回过头来看 ， 才能明白我不是在去医院那天才病的 。应该是病了很长时间（至少3个月 ， 甚或是半年） ， 我才终于被带到对的地方做了当时最正确的诊断 。
并且 ， 双相情感障碍的复杂性在于：平时的轻躁很难识别 ， 只有在中重度抑郁 ， 人难受到一定程度并且开始严重影响到日常生活 ， 甚至自杀念头很严重的时候才会被引起注意 。因此 ， 初诊被确认为中重度抑郁症的概率非常大 。
好在现在对抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍等等的大众科普越来越多 ， 病友们的相关知识和对这些疾病的认知也在提升 ， 不像我当时那样盲人摸象碰运气 ， 可以在初发症状（比如失眠、焦虑）时就专业求助 ， 大大增加临床疗愈的概率 。
那么 ， 在去专业的精神科医院之前 ， 我们做些什么准备 ， 可以最大化地利用医生短短的问诊时间呢？
（二）
初诊时：
如果能预约尽量提前预约；预约后仍然要挂号并付费（千万不要以为光预约就够了 ， 不然等半天也轮不到 ， 这是一位病友的亲身体验）；然后等叫号 。
见医生前提前记录以下内容 ， 尽量简洁：
1. 找到最困扰自己的核心症状 ， 比如失眠、焦虑等等 。比如我当时的核心症状是无时无刻想死 ， 同时伴有失眠、焦虑、情感淡漠、无食欲等等 。
2. 自己的核心症状发生以及持续时间；
3. 发生症状之前是否有刺激性事件；
4. 家族里是否有精神疾病患者；
5. 是否有其他身体疾病 ， 是否有药物治疗 ， 正在服用的药物以及时间；
6. 在到精神科医院求诊之前有没有做过心理疏导或者心理治疗 ， 时间、频次、前后变化 。
上面这些内容 ， 在去之前都简单记在笔记上 ， 尽量简短而不啰嗦 ， 以便在病中脑子发蒙或者反应迟钝时 ， 也能给医生一个相对完整的简述 。
【「」终于鼓起勇气去医院前，我们该做些什么？|| 渡过】接下来就是医生的工作了 。不论是量表、验血还是其他的检查 ， 你都要尽量全面地配合 。
精神科医生在全面检查后会选药物对症治疗 ， 所以 ， 不要担心一去看病就会被开药；开单子拿药前 ， 别急着离开 ， 记得问一问医生这些药的服用时间、禁忌以及常规副作用会有什么 ， 这会避免第一次服用精神科药物造成的副作用恐慌 。


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