肾衰竭▲40岁男子高尿酸，还把一物当水喝，喝出肾衰竭，值得所有人警惕
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半夜的时候医院接到了一个女子的电话 ， 说自己的丈夫在上厕所时突然晕倒了 。 当救护车接到男子时 ， 医护人员跟陪同的家属询问了一下情况 ， 了解到男子40岁 ， 最近一段时间总是出现早起无尿、排尿疼痛、红色尿液的情况 。 到医院后医生给予了相应的救治措施 ， 男子脱离了生命危险 ， 但是检查结果却让家人十分担心 ， 他患上了肾衰竭 。
【肾衰竭▲40岁男子高尿酸，还把一物当水喝，喝出肾衰竭，值得所有人警惕】
在后续治疗中 ， 医生了解到 ， 该男子本身就有高尿酸 ， 平时也不爱喝水 ， 为了多排尿就经常喝凉茶饮料 ， 每天都喝好几瓶 。 医生惊叹 ， 饮料怎么能当水喝 。
这是很多高尿酸人群的一个误解 ， 觉得多喝水就是为了多排尿 ， 喝饮料也能排尿 ， 那么多喝饮料就好了 。 医生解释到 ， 虽然多喝饮料能多排尿 ， 但是这样排出的尿酸很少很少 。
为什么多喝饮料 ， 排出的尿酸会很少？
不管是碳酸饮料、果汁椰汁饮料 ， 还是绿茶饮料、凉茶饮料 ， 一般都含有大量的果糖 ， 或者能分解成果糖的蔗糖 ， 进入体内后会分解出尿酸 ， 升高尿酸水平 ， 并且 ， 果糖摄入还会阻碍尿酸排泄 ， 共同促进高尿酸 。 国外一项关于果糖摄入后30分钟、60分钟的血尿酸水平的研究发现 ， 即使355毫升的小包装甜饮料 ， 也会升高尿酸水平 。
所以 ， 千万不要把饮料当水喝 ， 促进排尿的水 ， 还是白开水更健康 。
但是 ， 白开水也不能无节制的喝
过多的水 ， 不仅不能再增加尿酸的排泄量 ， 还会加重肾脏的负担 ， 反过来抑制尿酸的排出 。 一般建议一天不超过3000毫升 ， 即不超过12杯的量 。
促进尿酸排泄 ， 在水中加一勺降酸液更好
苦苣和栀子经过发酵后 ， 从酵液中得到的药效成分能使肾脏、肠道排出更多的尿酸 ， 为高尿酸者在每天喝的水里加一点浓缩的苦苣 栀子复 合'酵 .液作为辅助降尿酸的手段 ， 效果很不错 。
为了减少尿酸升高的几率 ， 做好以下6点：
1、低盐、低脂肪、低热量、低嘌呤饮食 ， 多吃素 ， 少吃豆类、少吃肉 ， 多吃水果 ， 海鲜、动物内脏和老火汤不能吃 。
2、戒酒戒烟 ， 不喝浓茶 。
3、适当的有氧运动 ， 一定不可以做剧烈的运动 ， 以免关节过劳 。 最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动 ， 以此减轻体重 。
4、控制体重 ， 体重超过标准的要适当减重减脂 。
5、定期检查血尿酸 ， 力争控制在350左右 。
6、劳逸结合 ， 注意睡眠 ， 放松心态 ， 乐观面对 。
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