怎样在有干扰情况下进入睡眠
谢邀，同样建议眼罩加耳塞，再加一副遮光床围，基本能隔绝所有打扰
■网友的回复
根据经验，之前大学的时候，宿舍里通宵麻将，喝酒，看电影，刚开始的一段比较难适应，大概几个月之后，基本可以忽视任何的噪音，嘈杂的环境，直接入睡。简单说就是适应就好了。方法上的话可以想一些轻松的事，深奥的哲学问题。看枯燥的书等等
■网友的回复
其实神经放轻松就好，不要总是关注于别人在洗漱干啥的，脑子不要集中于一个点上，那样会越来越钻牛角尖，越睡不着。抱着你弄多大响声我都睡的着的心态就能睡着啦。祝考研顺利~\\(≧▽≦)/~
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