得不到的东西很极端的想要咋办?
【得不到的东西很极端的想要咋办?】 也是合理的正常需求，因为身体原因造成的自卑情结，就是一个创伤，严格来说，胖瘦本身不是烦恼的源头。源头是因为胖而附带的经历感受，比如被嘲笑过，被特别对待过，或者丧失了一些东西等等，源头二就是长大后增长了见识，看到了更多的对比，产生的极大不平衡心态。因此不愿意接纳现状。可以缓解的办法是，一是保持协调合理的良好习惯，保持有规律的减肥，增强自律感，多动起来，该运动就运动，与其怨天尤人逃避，不如实实在在的坚持想做的事情，这样会获得更多的信心。二是，收获自己的自信心，成就感，慢慢抵消自卑情结好一些。
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