豆宝说育儿■做好这4个准备，让娃喝到健康营养的好母乳，上班族妈妈要注意
萍萍已经做背奶妈妈一个月了 ， 在这期间 ， 她一方面要承受来自工作的无尽压力 ， 另一方面还要给家里嗷嗷待哺的宝宝准备口粮 。 不长的时间里 ， 她就已经瘦了10斤了 ， 虽然这期间经历了很多心酸 ， 但她还是顽强地坚持着 ， 并不觉得累 。 原来啊 ， 她是在这些方面做好了万全的准备 ， 我们一起来了解一下吧！
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【豆宝说育儿■做好这4个准备，让娃喝到健康营养的好母乳，上班族妈妈要注意】物质准备
对于背奶妈妈来说 ， 白天留给自己吸奶的时间并不算多 ， 所以要想更加游刃有余地应对这样的情况 ， 一些物质方面的准备是少不了的 ， 比如吸奶器、储奶袋、防溢乳垫等 。 其中很多妈妈在挑选吸奶器时犯了难 ， 不知道哪种吸奶器好用又实在 。 其实啊 ， 吸奶器还是电动的好 ， 在吸奶效率有保障的同时 ， 还要兼顾自己使用时的舒适性和贴合性 ， 下边这款就非常不错哦！
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心态准备
很多背奶妈妈在一开始都会抱着坚定的心态去做这件事 ， 因为孩子的健康成长比什么都重要 。 但是在现实生活中 ， 冗杂的工作、同事的不理解、涨奶的疼痛等问题都在阻止背奶妈妈继续坚持这件事 。 如果妈妈没有强大的内心 ， 是很难从始至终坚持这件事的 。 背奶这条路充满了太多的艰辛 ， 大家一定要提前做好充足的心理准备哦！
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营养准备
妈妈的乳汁是由自身体内的营养物质转化而来的 ， 如果妈妈自己都营养不足 ， 自然也就不能顺利地满足宝宝的营养需求 。 所以在背奶期间 ， 妈妈一定要保障好自己的营养摄入 ， 多吃一些富含维生素、矿物质的食物 ， 少吃富含咖啡因的食物 。 有了充足的营养 ， 妈妈才能产出高质量的奶水 ， 从而帮助宝宝更加健康地成长 。
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家人安慰
外界的不理解与压力从来都不是压倒背奶妈妈的决定性因素 ， 因为家人的支持与鼓励会带给妈妈无穷无尽的精神力量 。 毕竟 ， 妈妈不是喂奶机器 ， 为了给孩子吃到营养健康的母乳 ， 她承受了来自各方面的压力 。 所以 ， 除了上边三方面的准备 ， 家人的安慰也是很有必要的 ， 它是妈妈坚持背奶这件事的动力源泉 。
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背奶不易 ， 希望大家能给妈妈更多的理解与空间 ， 让她能够以一种积极的心态去面对与坚持这件事 。
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