怎样分辨自己是睡眠过多还是睡眠不足
早晨起来感觉神清气爽，，说明睡眠质量和时间合适。否则要么时间太长，要么时间太短。
■网友的回复
睡多了，很难清醒睡少了，根本不清醒
■网友的回复
同有疑惑，不知道自己是睡多了还是睡少了
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