【心理壹点灵】“在你面前，我不敢有七情六欲”：冷暴力，一种“精神谋杀”( 三 )
注意 ， 不光男性有被吞没创伤的问题 ， 女性同样也有 。
当一个女孩从小在妈妈的情绪和脸色中生存 ， 她同样会厌恨男性伴侣流露出来的情绪 。
首先告诉自己 ， 这是能够改变的 。 虽然自小形成的创伤已经成为我们性格的一部分 ， 但面对真实、不再逃避 ， 就是改变的开端 。
其次 ， 把母亲的人生还给她自己 。 作为小孩子的你无法选择 ， 无法抛弃妈妈 ， 但现在你可以不必再负担她的情绪 ， 不必再背负着她沉重前行 ， 如果她的人生过得不好 ， 也应该由她自己负责 。 而你 ， 只专注负责你的人生 。
最后 ， 如果你的伴侣有情绪 ， 想得到你的安慰 ， 意识到现在的伴侣和小时候的妈妈是不一样的 ， 而你也不是小时候的自己了 ， 是个成年人 ， 承担情绪对你来说不再那么难和痛苦了 。
试着倾听伴侣的情绪 ， 也试着对伴侣说出自己的感受 。 然后你会发现你们之间的亲密感加深了 ， 而这是一种非常美好的全新体验 。 有过几次这样的深刻体验 ， 你就会慢慢地从内心找到动力 。
法国医学博士、临床精神学者玛丽-弗朗斯·伊里戈扬在《冷暴力》一书中 ， 用“精神虐待”来描述冷暴力这一行为——
“冷暴力的残忍在于 ， 它杀人于无形 ， 表面上看不到刀光血影 ， 但却可以让一个人的内心完全破碎 ， 陷入到彻底的绝望和孤独中 。 ”
本文插图
而孤独 ， 是每个人都不愿的 ， 所以我们才追寻关系、并把沟通当作终身学习的课题 。
毕竟 ， 最可怕的不是孤独终老 ， 而是和一个让你孤独的人终老 。
让我们从自身做起 ， 终结冷暴力 。
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