荷尔蒙指挥中心■油性皮肤出油“痘痘”严重，常吃这3种水果，养颜排毒皮肤好
痘痘又称痤疮 ， 长痘痘的皮肤一般都是油油的基础 ， 如果一个油痘肌的朋友过夏天 ， 那么整个春夏都仿佛是一个“大油罐子” 一般 ， 十分的严重 。 再加上忙于学业没有时间打理脸部的皮肤 ， 就会导致青春痘非常的嚣张 ， 在脸上肆无忌惮的出现 。
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当夏天遇上大油田时 ， 油痘肌们都会相当无力 。 除了早点休息和控制饮食外 ， 并没有什么太好的方法 。 其实面对痘痘多的情况 ， 只要多吃这3种水果 ， 身体很快就会控住油脂的分泌！
猕猴桃
猕猴桃应该是水果中药用价值最高的水果之一了 ， 不仅有清热止咳的作用 ， 还可以治疗消化不良 ， 最重要的一点就是解毒 。 不管是青春痘 ， 还是痤疮 ， 它都有很好的调理作用 ， 而且女生常吃这种水果还能够改善色素沉淀 ， 对于顽固的痘印也会有淡化作用 。
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柚子
柚子可以说是加大版的橙子 ， 但是它最明显的还是皮 ， 真的超级厚！我们平时所吃的柚子有红心的和白心的 ， 但是它们所含的营养物质却是相差不多 。 除了含有丰富的蛋白质能营养物质外 ， 其特有的钙 ， 磷 ， 镁等微量元素对人体也是非常有好处的 。 而且细心的小伙伴应该不难发现 ， 生活中很多保养品和清洁用品中都有柚子的身影 ， 所以经常吃对皮肤也是超级好的！
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柠檬
长痘痘的人也可以吃柠檬 ， 它是水果中的美容佳品 ， 因含有丰富的维他命C和钙质 ， 而作为化妆品和护肤品的原料 ， 具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效 。 还能帮助控制脸部出油 ， 让它再无“冒头之日”！
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【荷尔蒙指挥中心■油性皮肤出油“痘痘”严重，常吃这3种水果，养颜排毒皮肤好】总之 ， 女生若是总长痘 ， 不仅要停止化妆 ， 这些水果也要多吃点 ， 只有将身体从内到外调节好 ， 才能摆脱痘痘的困扰 ， 另外的日常停止使用含有丰富泡沫的SLS洗面奶 ， 换成95%植物添加的海盐皂清洗 ， 比如可柏迷迭海盐皂 ， 海盐可以清透的控油消炎 ， 并且保湿 ， 对于皮肤有镇定作用 ， 其中含有的迷迭香叶油能够抗氧化强效收敛毛孔 ， 对于油痘肌 ， 控油痘痘黑头都是有抑制作用的 。
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