劳伦@健身达人尤爱力量训练，肌肉线条明显，腿举重量令男生自愧不如
北京联盟_本文原题：健身达人尤爱力量训练 ， 肌肉线条明显 ， 腿举重量令男生自愧不如
分享健身资讯、享受健康人生 ， 大家好 ， 我是小毛睿李阿诺 ， 今天跟大家聊一聊国外健身达人“劳伦” 。
随着人们生活水平不断提高 ， 健身这项运动逐渐走进了大众的生活当中 ， 成为许多健身爱好者日常生活必不可少的一部分 ， 就像现代人睡觉前必须玩手机一样 ， 已经成为一种改不了的习惯 。 不过 ， 健身这种习惯可比玩手机强得多 ， 因为它能给我们的身体带来许多方面的增益 。
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今天小编跟大家聊的这位健身达人 ， 名字叫做劳伦 。 她非常喜欢健身 ， 尤爱力量训练；她的肌肉线条十分明显 ， 身材非常完美 ， 可真实年龄却比看起来要大很多 。 从上图你能猜到他的真实年龄吗？虽然看起来只有二三十岁 ， 但她已年过半百 ， 今年刚好50岁！
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各位网友 ， 看到这个数字 ， 你是否觉得有些不可思议呢？健身带给人的变化就是这么大！戴上墨镜后的她 ， 无论身材还是样貌 ， 看起来完全不像一位50岁的阿姨 ， 反倒像一位二三十岁的年轻人 ， 这一切的一切都是经过她长年的健身训练得来的 。
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许多女毛睿很讨厌力量训练 ， 只做有氧；但劳伦不同 ， 她尤爱力量训练 ， 尤其是深蹲 ， 卧推 ， 硬拉等大肌群的力量训练 。 从上图我们可以看到 ， 她的肱二头肌十分明显 。 而且 ， 当展示肱二头肌的时候 ， 肱三头肌的轮廓也能显现了出来 ， 非常厉害 。
【劳伦@健身达人尤爱力量训练，肌肉线条明显，腿举重量令男生自愧不如】
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作为一位女生 ， 劳伦能够卧推60千克 ， 这是不是令你非常吃惊？小编在现实中见过最厉害的妹子 ， 最多卧推40千克 ， 劳伦的卧推重量确实让我没想到 。 不仅如此 ， 她的腿举重量也大得惊人 ， 足有200多千克 ， 如果这都是20千克的杠铃片 ， 那么两侧加起来一共就是240千克！
小编相信 ， 这个重量一定会令许多男生都自愧不如 ， 小编做240千克腿举也很有压力 ， 这位阿姨的腿部力量真的好强！小编估计 ， 她的深蹲重量肯定能够超过100千克 ， 大家觉得他能蹲多重呢？欢迎大家在评论区互动 ， 期待您的留言！
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