怎样拯救麻木的内心！?
谢邀～第一是，其实很多心理问题都不是心理问题吧。很多心理问题都是因为身体引起的。而且我能推断题主也基本不会有什么运动，就只会久坐学习那一类人吧。其实我想说的是，缺少运动和休息，都是大概会引起其他常见的心理情绪。也是由于题主长期亚健康出来的病症吧。在古代中医眼中你的不是什么心理疾病，而是身体有问题。心属火，肾属水。正常的人肾水足的人能压制心火，所以天大的事压下来也不会想什么，倒头就睡。而肾水不足压制不住心火。那么就引起胡思乱想和无法集中精神，情绪不稳定等等。这里我想给出几点建议吧，1.饮食均衡，不要暴饮暴食，也不要经常不食（感觉你是经常不食）。2.不要经常晚睡，晚睡就是个很不好的习惯。3.不要手yin，没有就最好。有就赶快戒掉。（详情可以看彭鑫的《伤身，伤德，伤根本》）4.多做运动，运动产生多巴胺。第二是，其实你是不知不觉进入了准备踏入社会前的恐惧，因为危机不是很明显，所以你很难用语言表达出来。加上每日每夜机械式地学习，你可能没有及时补给上你的知识和心灵缺失的那部份。你真的认认真真考虑一下以后得路怎么走了。第三是，麻木其实就是自我吹眠，自我定义，自我结论了。但你为什么要怕，伤害的感觉很让你感到恐惧吗？这个世界真有什么你接受不了的吗？你有用心觉知过周围发生着什么嘛？你怎么一定要事或者人，跟随你所预想的发生发展才是正常呢？不要这样，拿出你的勇气，睁大你的眼睛，你要有决心看一看，一个人究竟是什么样的货色！一件事可以糟糕到那种程度！末日是不是真的会发生！你其实你会明白，很多时候为什么你会麻木，是因为你猜想的太多，幻想得太深！要想不麻木就一定要用警觉来活！知道人和动物的区别吗？动物在喝水它就真的喝着水，而你看我在喝水，其实我在警觉着水是什么味道，我是在警觉着我的背后有无人偷袭，我是在警觉着除了我要喝还有谁还需要水！记住是警觉，不断问自己现在发生着什么，现在是什么！记住是警觉！不是防卫，不是防备，不是封闭！
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