『』疫情当下，来势汹汹，做好11个方面的个人防控工作非常重要！
疫情当下 ， 来势汹汹 ， 做好个人防控工作非常重要 ， 小编认为只要你做到下面11点 ， 新冠病毒便与你无关 。
【『』疫情当下，来势汹汹，做好11个方面的个人防控工作非常重要！】1：勤通风 。你所住的居室必须勤开窗通风 。
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2. 不共用毛巾 。家庭成员之间不可以共用毛巾
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3. 保持室内家具和餐具的清洁 ， 衣服和被子要勤晒 。
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4.不可以随地吐痰 ， 口鼻分泌物一定要用纸巾包好 ， 然后弃置于有盖的垃圾箱内 。
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5. 多洗手 。洗手时每次流水洗15秒 ， 可用洗手液或香皂搓 ， 没用洗手请不要揉眼睛、抠鼻子 ， 不仅是饭前便后洗手 ， 而且抓了手把、扶手或者其他公共场所的公共物品和部分都要洗手 ， 不确定手是否清洁时 ， 请你避免用手接触口、鼻、眼 。
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6. 打喷嚏或咳嗽时 ， 请用手肘衣服遮住口鼻 。
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7. 戴口罩、讲卫生 。出门务必要佩戴口罩 ， 佩戴医用外科口罩或N95口罩 ， 没事儿少出门 ， 呆在家最好 ， 口罩一定要正确佩戴 。
8. 多喝水 。不要等到你感觉口渴了才去喝水 ， 口渴了才喝水说明你的身体已经缺水了 。多喝水并不是一次性喝个够 ， 这样不但起不到滋润黏膜的作用 ， 反倒对身体造成伤害， 加重肾的负担 ， 要多喝少饮 。
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9. 熏艾叶或艾条 。在家你有时候可用熏艾叶或艾条去进行杀毒杀菌 。这种做法很简单 ， 艾叶和艾条也不贵 ， 但除湿杀毒的功效却非常很好 。
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10. 尽量减少外出活动 。避免去疾病正在流行的地区 ， 疫情期间少走亲访友和聚餐 ， 尽量在家休息 ， 减少到人员密集的公共场所去进行所谓的活动 。
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11. 注意营养、适度运动 。
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做到这上面这些 ， 你一定完全可以保持一个很好的体格！
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