『线上学习』国家卫健委：小学生每天线上学习不超过2.5小时
新冠肺炎疫情期间，儿童青少年电子产品使用增多、户外活动减少，增加了近视发生和进展的风险 。为指导疫情期间儿童青少年近视预防，4月25日，国家卫健委发布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引(更新版)》，其中对线上学习时间做出明确限制，小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟；
除教育部门安排的线上教育时间外，其他用途的视屏时间每天累计不超过1小时 。
电子产品选择和摆放要求方面，指引称，要尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机；应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品；使用电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗 。此外，指引还对读写姿势、采光与照明要求、家庭书桌椅调整等方面做出了明确要求 。同时，提醒家长，疫情期间家庭应营造良好的氛围，帮助孩子保持学习规律和生活节律，保证孩子作息规律、睡眠充足、体力活动适量 。例如，每天保证充足的睡眠时间，小学生应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时 。
指引称，疫情期间，近视的儿童青少年，如视力低下影响到学习或生活，则需要进行视力矫正 。框架眼镜是儿童青少年最安全的视力矫正方法，应当按照配镜处方来验配眼镜 。不提倡配戴隐形眼镜 。因控制近视需要配戴角膜塑形镜等特殊类型的隐形眼镜，必须严格遵从医嘱 。摘戴隐形眼镜之前必须保证手部清洁，严格按照“7步洗手法”洗净双手 。疫情期间，儿童青少年的常规视力复查、验光配镜等，建议暂缓就诊 。如因视力下降影响学习确需验光配镜，应到专业的医院眼科或眼视光中心就诊 。
儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引(更新版)
新冠肺炎疫情期间，儿童青少年电子产品使用增多、户外活动减少，增加了近视发生和进展的风险 。为指导疫情期间儿童青少年近视预防，国家卫生健康委疾控局组织安徽医科大学卫生管理学院、北京市疾控中心、上海市眼病防治中心、北京大学人民医院眼视光中心制定并印发了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》，并根据常态化疫情防控形势和复学复课情况，及时进行更新调整 。
一、线上学习期间近视预防
(一)电子产品使用时间要求 。
线上学习期间，应限制线上学习的电子产品使用时间 。
1.线上学习时间，小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟 。2.减少线上学习外的视屏时间，除教育部门安排的线上教育时间外，其他用途的视屏时间每天累计不超过1小时 。(二)电子产品选择和摆放要求 。
线上学习期间，要特别注意用眼卫生，做到合理选择和使用电子产品，确保科学用眼 。
1.电子产品的选择
(1)尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机 。
(2)应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品 。
(3)使用电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗 。
2.电子产品的摆放
(1)电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛 。
(2)使用投影仪时，观看距离应在3米以上；使用电视时，观看距离应在屏幕对角线距离的4倍以上；使用电脑时，观看距离应在50厘米(约一臂长)以上 。
(3)电子产品(如电脑)摆放时，应保证其屏幕上端与眼水平视线平齐 。
(三)读写姿势 。线上学习期间，儿童青少年应及时调整假期学习安排，做到以下读写要求 。
1.观看屏幕听课时，可保持肩部放松，上背部扩展，上臂与前臂成90度角，腕放松，规则地呼吸 。
2.观看视屏写作业时，读写姿势要保持“一尺、一拳、一寸”：眼睛距离书本约一尺(约30厘米)，身体距离书桌约一拳，握笔手指距离笔尖约一寸 。
3.不躺在床上或沙发上视屏学习 。
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