从小在信任继母的情况下，被其无故殴打／被冷暴力对待，长达十年，仍旧要在一个屋檐下继续生活，我该咋做
抱抱楼主，不小心看见了这个充满沉重的标题，于是点了进来。
我本人学心理学的，看见你的描述，从小你非常渴望有一个母亲，于是这也是你接纳和依靠继母的原因，内心的渴望让你不得不去完全信任她，但是在后来的十年，你发现她根本不是真的爱你，你与她之间充满了被虐和虐待的相处方式，最后那句“今天不是你走就是我走”让你看透了她内心深处的本意。你感到非常伤心，也很无奈，迫于现实的种种压力，你不能向父亲和其他家人去得到保护。
这个家也许表面是和谐完整的，大人们都想安安静静地过日子，但是在平静的表面下曾经有过去的10年里，你遭到了继母恶劣的对待，你难以释怀是正常的。然而这个家里，就像钢铁一样被守护的宁静，不能被懦弱的意志击破，你甚至希望得到一句道歉都没有办法。
多年来的责骂，挨打，严厉的对待，让你经常忽视自己的需求和感受，所以当你大了，继母不再和以前一样对你，内心却依旧存在对过去的难以释怀，我想你对于她是有怨恨的，内心感到委屈和不公，但你不知如何表达自己的这个想法，而你现在要做的就是一点点先强大起来，独立起来，慢慢与人表达自己的真实需求和感受，然后争取与继母的相处方式有所突破，不再是暴风雨过去后像没发生什么一样风平浪静的，而是会对前后的发生的事有所连接，让你的感情自然地流露出来。
这是我的建议和想法。
不知道你现在过的如何，真心希望你能得到内心的释然。
【从小在信任继母的情况下，被其无故殴打／被冷暴力对待，长达十年，仍旧要在一个屋檐下继续生活，我该咋做】
■网友的回复
我也是冷暴力的受害者。情况跟你很像，只不过我的继母不会打我。但是说的话，句句剜心。变强大吧，一切都得靠自己。现在如果必须和她生活在一起的话，就无视好了。不要害怕那些道德捆绑，不要麻痹自己，勇敢地去反抗冷暴力。多认识一些乐观积极的朋友，可以帮助你走出冷暴力带来的消极情绪。人要强大起来，别被负能量影响了，相信你一定能走出冷暴力的阴霾。
■网友的回复
楼主我和你一样的，小时候没有分辨是非的能力，哭着喊着要这个后妈。有时候真的不能心软，否则会被结果恶心到！我现在患有很严重的抑郁症，一想到之前的事情情绪就会失控，身边的人没有人理解我。每天都告诉自己要好好的，都过去了，还是好难过！把自己的一生都堵在之前的买些不好的回忆里，不知道如何走出来！
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