适合经常干体力活的中年人使用的保健药物或器械有哪些
很多农村的患者是由于长期弯腰低头工作太久，造成腰椎间盘压力增大 腰肌慢性劳损 多发性的骨质增生，使得软组织持续紧张，椎间盘突出压迫神经出现下肢酸麻胀痛的感觉，严重的还会影响腰部活动，无法弯腰，下肢肌肉萎缩。你说打了针后症状缓解，其实只是通过打活血化瘀或者麻醉药暂时止痛。一般来说可以通过手法松解关节减轻关节压力，还有煲点药膳调理下软组织的柔韧性，基本上不建议做什么器械锻炼，平时注意不要弯腰太久，在家尽量不要坐太软太低的凳子，不要喝低度酒不吃湿气太重如竹笋这些食物，睡觉时可以在腰部放一块巴掌宽 2到3厘米厚的毛巾垫着，保持腰部的曲度，减轻压力。有条件的可以通过游泳锻炼，也可以拉单杠。药膳的方子可以试试我平时开给病人的这个，效果蛮不错的（黄芪15葛根12千斤拔12杜仲8狗脊10枸杞10鹿筋8g。鸡肉或猪骨少许，放6-8碗水，文火煲两个小时，盐看自己口味适量吧，每餐饭前喝一碗，每星期做两次。）
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