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怎样克服失恋的心理障碍，走出前男友的影子

所有的失恋和婚姻情感的挫折都是礼物，让我们更好的品味人生，读懂自己。
1，这时候正是最好的修心的时候。感谢对方给了自己一次回观自己内心的机会，这样的人生方向真的可以让自己快乐、幸福吗？
很多人爱上爱情其实是为了对方给自己爱和认可，是处于自己的一份依赖的需要。而对任何事情的依赖都是心理学上的上瘾。所以有种心理学的状态叫爱情上瘾综合症。就像抽烟、喝酒和吸毒，一旦得不到就痛苦。违背了我们原本想快乐的初衷。所以依赖于别人的人真的可以让自己幸福快乐吗？
当你不需要别人的褒奖来证明自己的价值时，别人没有表达的欣赏就不会让你觉得那么愤怒；当你不需要别人的感激来证明自己做一件好事的意义时，别人没有说出的那句感谢就不会让你愤愤不平。
当我们有非常稳定的自我价值感时，我们就有了不需要去控制别人的勇气。因为我们知道，我们的自我价值不会因为别人的肯定、褒奖、支持、赞美或者安慰而得到提升，我们本身就是有价值的，不需要通过控制别人的行为，来得到借来的价值感。
2，你对对方是真爱还是贪对方给自己带来的愉悦呢？
贪是占有他实现我享受的价值，真爱是支持他实现他的价值。
一个小孩说他和爱玫瑰花，把玫瑰花摘下来带回家养在花瓶里。第二个小孩每天来到玫瑰花前给玫瑰花浇水。请问这两位小孩哪个是真爱哪个是贪呢？
如果他离开你会有更广阔的空间，更开心，你是为他开心还是为自己失去了他给予的关爱而心痛呢？
3，每个人都是一颗宝珠，人际交往的时候往往只看到对方的华彩，忽视了自己的光芒。有的人因此而坚强、智慧，有的人因此而消极、自卑，完全在于你怎么看。恋人的离开是否激活了你的“我不够好”所以他才离开我的种子。此时就是看清这个深深根治内心的种子是假的最好的机会。恋人的离开等于“我不够好”，这是真的还是假的呢？不要放过这个领悟自己就是爱就是财富就是宝藏的机会。
4，你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。相信自己是足够好的，每个人有每个人独特的地方，你只需绽放你自己，不为别人的欣赏。人生走一遭的目的是体验生命的酸甜苦辣咸各种美妙的滋味，而不是为了别人的欣赏。当你带着我需要别人注视和欣赏的眼神的这个想法的时候，你是感觉轻松还是更累呢？
5，感恩离开自己的人，让自己更坚强，让自己看见自己的价值、自己的光彩，让自己看到没有另外一个人的欣赏自己也具有开心、快乐的自由。感恩他成就了自己的幸福智慧的提升到新的高度。
我在年轻时候也有过情感挫折，伴侣也不是原来心仪的那个人，昔人不知何处去，人生依然笑春风。现在的生活平凡而幸福。我现在孩子都上学了，生活的开心、平和。
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■网友的回复
走出的方法如下：追回他，你们在一起。然后你们会发现彼此都变了。然后你们会将就着或者分手。然后就没有然后了。世间最美丽的东西，一是得不到，二是已失去。。别折腾了！没用！
■网友的回复
让时间冲淡成本太大了，题主尝试去做一些想做而没有做过的事情，出去交朋友，参加活动，培养兴趣爱好，享受自己的生活，感情转移到自己身上来，因为你一直留着ex的标准，事事去对比，别说其他人符合这些标准，就是你ex回来也不是当初的那个他了。反复交男友对照ex，是一个不断重塑加强ex特征的烙印行为，把心思多放在自己身上。心理学上有个白熊效应，告知不要去想一头白熊，反而脑子里想起来的就是白熊，无处不在的白熊。思维压抑的讽刺性在于，有时候积极地要管理我们自己的思维可能会造成更多坏处而不是益处。宽容些对自己，把情绪释放出来，感情失败不可怕，爱情的美好找个人继续延续下去。
■网友的回复
心疼，宝宝。加油哈～虽然我知道现在的你应该都好起来了。
■网友的回复
你应该先学会怎样去爱一个人，而不是痴心妄想地找别人来爱你，你凭什么，扪心自问吧？学会从以前的经历中成长，不要玩弄别人了，不断找男朋友又和人家分手，说明你爱的能力很弱，我觉得你应该先单身一段时间再考虑下一步，不然这样折腾真是害人害己！
■网友的回复
看到真的超心疼，题主我还没有什么阅历，但是我想和你说，你做的是对的，两把相互磨的刀，磨到最后的结果是其中一把断掉，虽然伤口一直在，但是你一定会找到你的刀鞘的。
【怎样克服失恋的心理障碍，走出前男友的影子】 你的人里 ，爱情不是唯一的东西
■网友的回复
是你的就是你的，不是你的终归要失去。你只是不甘心啊。让时间冲淡你的执念和不甘心吧


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