为啥我看人的时候不敢看人的眼睛，一看人的眼睛就不自在，别人看我的眼睛也会不自在，为啥
没有信心和社交技巧，你害怕出糗，所以在意别人的眼光，而你害怕看别人是你没有信心，想要改变可以先多与人交流，和外向的人做朋友，也可以试试转换对别人的看法，例如想象别人为自家的宠物，自然就没有恐惧，但如果没有好的社交技巧，最后也会回到起点，所以你要多与人交流，多参加活动，久了自然有所改变
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