长期从事技术工作，感到社交能力退化咋办
自己现在就是这种状态，毕业工作一年，感觉能力在不断退化，自己像个废人，什么都不懂了
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【长期从事技术工作，感到社交能力退化咋办】 你都长期技术了还需要什么社交噯？
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我好像跟楼主差不多，不过是在制造业上班，平时打交道比较多的就是车间里的工人，因为在工业区，平时去什么地方也不是特别方便，加上被剥削假期又少，导致平时很少出门。有时就在想每天所处的环境是不是太狭隘了，是不是需要一点改变？ 再加上自己本来就偏内向，不是太爱说话，更多时候喜欢听喜欢看，因此社交能力也就这样。当然特别熟的人面前除外，可能会变成话唠。 我每天下了班，因为离家太远还是住在上班的地方那边。工业区大晚上真心没什么好逛的，大多时候不出门，偶尔与朋友在微信上聊聊天，在大多数群聊里我基本都是不说话只看看的，不怕笑话，我觉得比较累，耗精力（好像有说法说内向与外向的区别在于社交活动是让你获得精力还是消耗精力，原话记不清了，大概就这个意思），此外在社交中我又是那种比较被动的人，很少主动去联系别人维持情感。 因此圈子很小，高中以前的同学除了几个固定的小学同学逢年过节的时候偶尔出来玩玩聚聚之外，基本没有联系。我最好的几个朋友都是高中时代的，属于那种随时可以联系，聊什么都完全没有顾忌的，有这样的朋友确实很重要。大学的同学毕了业基本也断的差不多了，地域关系，也仅限于偶尔微信聊聊。 写了这么多好像都是废话，题主说的社交能力应该跟这也没什么联系。还是加点我自己马马虎虎的看法吧。 扩大圈子提高社交最好的办法必然是不要宅，出门去。现在豆瓣上那些同城活动，一两天短途小旅游活动也很多，加上楼主应该不像我这么可怜（单休，有时单休都保证不了），豆瓣上大多应该也是同龄人，交流上不至于存在太多障碍，多参加几次，也能认识许多不一样的人，也许还能增加新的社交圈，时间久了，接触的人多了，圈子慢慢就会变大，社交能力自然上去了。之所以这么说是因为我自己去年参加过几次类似的活动，个人认为有帮助，而且多出去走走，也挺有意思。另外出去旅旅游也挺不错的，叫上个朋友或者独自一人，去不同的城市，也能碰上很多陌生人，也许还会产生那种一见如故的感觉。虽然旅途结束后大家各奔东西，但如今网络发达，回去后网上也可以聊聊，再不济就看看朋友圈微博圈子也会大一点。此外就我个人来讲，出远门碰上陌生人驴友的时候更能放的开，也许是因为陌生的环境，也许因为大家都是出来玩的，知道不久之后就各回各家，交流起来反而比平时更顺畅，没什么顾忌，也能容易打开话匣子，交流一多，社交能力就上来了。当然，出门在外安全永远第一。我一直觉得像我这种内向的人，虽然平时不是那么爱交流，圈子也不大，却也挺招人喜欢。关于社交，跟自身应该也有一定的关系，让别人跟你沟通时比较舒服自在，也许也是另一方面提升。好像都没讲到点子上，一己之见吧。
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