「包子妈妈育儿」孩子天天喝牛奶，也比不上它，不常见，这道“补钙汤”7天煮一次
最近早晚的天气是真的冷啊 ， 中午恨不得穿短袖 ， 晚上巴不得穿棉袄 。 孩子的体质最怕忽冷忽热的天气了 ， 不少孩子因此进了医院 。 很多家长也是怨声载道 ， 现在的孩子太难养 ， 体质弱、长得慢 ， 光是这两点就让人焦头烂额！
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孩子长得慢是缺钙吗?
众所周知 ， 钙质是孩子身高发育的必须元素 。 很多家长在孩子成长期间 ， 都会通过一些途径去帮助孩子补充钙质 ， 比如吃一些营养品、骨头汤等等 。 但是 ， 很多家长都只做了第一步 ， 后面孩子的吸收情况 ， 很多人并没有去了解 。
其实 ， 现在物质生活好了 ， 家长们都不会在食物上吝啬 ， 孩子能吃到的补钙食物太多了 ， 但是由于小孩子的脾胃稚嫩 ， 运化食物的能力有限 ， 像高蛋白肉、油脂高的汤类、含激素不明的营养品 ， 对孩子健康和钙质的吸收来说都不是最好的 ， 所以 ， 现在仍然有很多家庭的孩子受到缺钙的影响 ， 牙齿不齐、有缺口；胸骨外凸；腿型是X型或O型 。
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这道“补钙汤”7天煮一次 ， 孩子天天喝牛奶 ， 也比不上它 ， 不常见：
现在的人很注重健康和养生 ， 凡是和身体健康沾边的 ， 都不愿意首选是药物 ， 而是通过食补 。 给孩子补钙也是一个道理 ， 毕竟是药三分毒 ， 小孩子还在发育 ， 哪个家长愿意给孩子身体造成副作用呢？所以 ， 今天教大家做一道汤 ， 专门帮助孩子食补钙质的 ， 是之前一位很有经验的营养教授给我的 ， 一起来学吧！
【蛤蜊豆腐汤】
蛤蜊很多人都知道 ， 是一种生活在海里的贝类生物 ， 价格便宜 ， 是很多人爱吃的一道菜 。 它的营养非常丰富 ， 其中蛋白质、钙、铁都含量很高 ， 给孩子吃是最合适不过的了！如果将它煮成汤 ， 不仅肉质鲜美 ， 汤也是浓郁无比 ， 深受老人孩子的喜爱 。
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具体做法：1、挑选一些饱满的蛤蜊 ， 洗净后再锅里焯煮 ， 煮的时候可以放点姜片去去腥哦；
2、煮几分钟就行 ， 将蛤蜊捞出 ， 放入清水中中火煮开 ， 放几滴油和一些盐调味；
3、放进切块的豆腐 ， 加点醋可以使豆腐吃起来更嫩 ， 也可以使蛤蜊中的钙质保留的更多而不流失；
4、加点胡椒粉搅拌 ， 小火慢煮即可 。
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这道蛤蜊豆腐汤其实在很多饭店里都有 ， 人们只关注它的美味 ， 却不知它正是给孩子补钙的好食材 。 不过也不要经常煮 ， 差不多一个星期煮一次 ， 给孩子吃下就行 ， 而且豆腐同样是含钙高的食物 ， 补钙是足够的 ， 比喝骨头汤、天天大鱼大肉和营养品好多了 。
育儿寄语：
【「包子妈妈育儿」孩子天天喝牛奶，也比不上它，不常见，这道“补钙汤”7天煮一次】如今正值五月初夏 ， 天气会渐渐变热 ， 孩子的食欲也会随之下降 ， 补钙的效果也就不如春天了 ， 家长们出了给孩子吃蛤蜊豆腐汤之外 ， 也可以喝点淮菇甘末 ， 补充骨骼生长所需的钙质 ， 同时可以补充锌元素 ， 锌的摄取是当下孩子很欠缺的 ， 又是大脑智力发育必不可少的微量元素 ， 因此很多家庭现在都给孩子喝着淮菇甘末 ， 希望对那些还不知道它的家庭带去帮助！
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