过午不食会造成身体自我调节，引起底新陈代谢?最近在减肥，晚饭吃还是不吃。?
晚饭要吃。少油少盐。不会空腹降低新陈代谢，也不会储存太多脂肪。我的经验是，晚上六点前水果加豆浆，吃完去健身房锻炼。早上中午正常吃饭。最高记录，一个月8斤。
■网友的回复
「不吃晚饭好处多，饿治百病谁知晓」说的对吗？不吃晚饭对身体真的好吗？ - 健康
■网友的回复
我也超级纠结这个破问题吃了吧怕胖不吃怕新陈代谢低到底怎么样啊！！！
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