【嘟嘟萌娃报告】但如果宝宝是这两种睡姿，就要谨防窒息风险，宝宝睡姿千奇百怪
网上流行一句话：“不掀开被子 ， 你永远不知道孩子的睡姿是怎样的！”
小朋友的睡姿千奇百怪 ， 有时候你看起来他像是仰卧着睡 ， 但掀开被子 ， 他有可能是“嫦娥奔月”式 ， 或者手掰大腿正在做标准的一字马 ， 还可能他的小身体正在“扭麻花”…
每次爸爸妈妈掀开被子都能有小小的惊喜 ， 总而言之 ， 养崽快乐多 。
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孩子睡姿千变万化 ， 不过千万要警惕两种睡姿 。
一是俯卧睡姿 ， 也就是趴着睡 ， 这样对于1岁以下不会自主翻身的小婴儿来说非常危险 。 前不久有一则新闻 ， 某妈妈加入了微信上一个训练孩子俯睡的群 ， 于是趁午休把三个月大的婴儿脸朝下放在小床上 ， 自己离开 ， 打算让儿子适应俯卧睡姿 。
期间这位妈妈听到孩子小声的呻吟 ， 也不曾去管 ， 直到一小时后进入房间 ， 发现孩子已经窒息而死 。 实在令人痛心 ， 一是为了小生命的离去 ， 二是因为妈妈的无知 。
俯卧姿势下 ， 婴儿容易被被褥等堵住口鼻 ， 或被头部压住口鼻 ， 而小婴儿因为头颈以及背部力量不足 ， 在感觉到呼吸困难身体难受时 ， 做不到像常人那样及时翻身 ， 因此俯睡对不会翻身的婴儿来讲实在是非常危险 。
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如今在国内 ， 医生三令五申 ， 千万不要让婴儿俯睡 ， 应该以仰卧的姿势将他放到床上 。 当他在睡梦中由仰卧变成侧卧时 ， 家长也不必再将他翻回去 。
同时 ， 美国儿科协会也提醒家长 ， 婴儿睡眠的时候 ， 最好以固定频率检查一下他的状况 ， 以最大程度降低危险 。
另一个需警惕的睡姿是仰睡 。 虽然针对小婴儿各国儿科医生因其放松肌肉、不妨碍呼吸、不压迫器官等原因皆倡导仰睡 ， 但这种睡姿也不是十全十美 。
首先要为仰睡辟个谣：民间传言仰睡也容易导致窒息 ， 但其实答案是否定的 。 婴儿仰卧时 ， 气管处于食道上方 ， 如果有食物残留 ， 根据引力原理 ， 食物也不会堵住气管 。
不过值得注意的是 ， 如果孩子溢奶 ， 仰睡则有很大可能使婴儿呛奶 ， 打扰睡眠不说 ， 严重的可能引起肺部感染 。
除此之外 ， 仰睡还容易导致孩子“扁头” 。 因为婴儿头骨尚软 ， 长期仰睡会使得头骨被压扁平 。 自上世纪九十年代 ， 美国家庭开始“仰睡大作战”运动以来 ， 虽然婴儿窒息死亡率降低了 ， 但是头部畸形的数量增加了 。
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俯睡不行 ， 仰睡也不行 ， 那孩子到底应该怎么睡？
【【嘟嘟萌娃报告】但如果宝宝是这两种睡姿，就要谨防窒息风险，宝宝睡姿千奇百怪】不少人想到了侧睡 。
侧睡既不会导致窒息 ， 也不压迫器官 ， 右侧卧时还可减少溢奶 ， 看起来是个完美选项 。 不过 ， 长期侧卧同样会导致孩子头部和脸部变形：偏头以及大小脸 ， 偶尔还会有因为耳朵没有抚平而压出“折耳”的例子 。
其实理想的睡姿 ， 就是几种姿势的组合 。 除了不可以俯卧的婴儿外 ， 稍大的孩子家长可以留意其各种姿势的频率和时间 ， 必要时加以干扰 ， 比如帮忙翻身 ， 或者在背后放个枕头维持侧卧睡姿 。
一般每种姿势不要维持超过4个小时 ， 睡前不要给孩子喂太多奶 ， 床上不要有太多被子毯子等 。
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另外 ， 希望孩子有一个好头型的家长要注意啦 ， 如果想要减弱睡眠对孩子头骨的影响 ， 可以让孩子在醒着时多做“肚肚时间” ， 也就是让孩子趴在地上 ， 使用玩具等鼓励他抬头 。 这样可以锻炼孩子头颈背部肌肉 ， 为翻身和爬行做准备 ， 还可以抵抗重力 ， 让孩子的头骨圆润饱满 。
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