28岁的男人，体弱多病，心理素质也很差，常常想不开，焦虑过度，抑郁常伴，不敢面对生活咋办
我的经验，供参考：体弱多病的人怎样强健起来？ - 一丰居士的文章 - 专栏
■网友的回复
锻炼可以保持。皮肤问题应该去看医生才行。建议少点独处，多和人聊天。多听轻松欢乐的歌，有空看看开心点的电影或电视剧。和朋友去爬山，呼吸新鲜空气。多参加团体活动。可以找一本书《金刚经讲什么》（南怀瑾 著）看看。现在的你可能把所有问题都看得很严重，静下来，往乐观的一面想，祝你早日康复。
■网友的回复
聊个天吧，其实我以前会开朗些，自从去年生了一场大病后就开始抑郁，不爱与人交流，但压力太大到崩溃的时候，我会找人倾诉或者哭出来，完了之后，又有力气继续抑郁了。
■网友的回复
聊个天吧，跟你一样，同样有皮肤问题（湿疹），长期焦虑。
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