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赛点羽毛球▲打羽毛球还在被网前球困扰？简单易懂的5种网前球技巧抓紧学

前国羽队长蔡赟曾在今年世锦赛中点评桃田贤斗说道：他的网前球可以说是最好的 ， 这也是他能稳中求胜的最大依靠 。 那我们业余选手在平时的打球中 ， 对于网前球该如何处理呢？今天我们来分析网前球的处理方式 ， 分为正手和反手两节内容 ， 希望能给业余选手一些启发 。
赛点羽毛球▲打羽毛球还在被网前球困扰？简单易懂的5种网前球技巧抓紧学
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网前球的处理方式包括：扑球 ， 勾对角 ， 搓球 ， 挑球和推球 。 我们从以下2点来分析：
击球点手法动作
击球点当然是越高越好 ， 球更加主动 ， 进攻性就更强 。 在网带以上的球 ， 建议大家采用扑球 ， 进攻性强 ， 得分概率高；与网带平行或者稍低一点 ， 可以采用搓球、勾对角来处理 ， 给对手以还击 ， 或者使用推球 ， 打个出其不意；再低一点的话 ， 依然可以采用搓球（展搓）和勾对角（被动方式）或者放网 ， 依旧能变被动为主动；若球已经落到网带底部 ， 只能采用挑球来过渡了 。
以上说的比较笼统 ， 下面我们从手法上来对比一下 ， 让大家有一个更清晰的认识 。 首先我们要确定 ， 网前球的力量主要来自小臂、手腕和手指 ， 都是小力量 ， 然后来分析这3个部位的动作 。
小臂：正手网前球 ， 小臂外旋引拍；反手网前球 ， 小臂内旋引拍 。 如下图：
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手腕：手腕状态的改变带来抖动发力 ， 短暂、快速 ， 是网前球力量的主要来源 ， 有伸、曲、展、收4个动作 ， 如下图所示：后伸、前曲、内收、外展 。
手腕的动作是网前球处理的重点 ， 我们在扑球的时候 ， 手腕的变化：伸→曲→伸（立腕） ， 我们说的压腕 ， 其实就是让手腕由后伸到前曲的变化 。 如下图可以看出扑球时的手腕变化状态：
除了扑球外 ， 搓球、勾对角、放网以及推球的引拍动作几乎一样 ， 将动作一致性做好 ， 对手就无法判断出你的回球到底是哪种 ， 此时 ， 根据对方的弱点及空档 ， 合理的使用网前技术 ， 提升己方的优势 。 引拍动作一致性如下：
赛点羽毛球▲打羽毛球还在被网前球困扰？简单易懂的5种网前球技巧抓紧学
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【赛点羽毛球▲打羽毛球还在被网前球困扰？简单易懂的5种网前球技巧抓紧学】那搓球、勾对角、推球的手腕如何变化呢？
搓球：手腕是由外向内变化 ， 展→收→展（立腕）的变化 ， 让拍面去切击球托 ， 突出“搓”；勾对角：手腕有一个勾的动作 ， 也可以说是将球“拨”击到对角；手腕伸展→曲收→展（立腕）的变化；推球：手腕状态和勾对角近似 ， 只是没有“拉收”和“拨”的动作 ， 手腕的曲收幅度也不大 ， 将球推到后场 。
通过下面一组图对比看出3种方式的不同：
而单独依靠手腕的力量 ， 我们很难将球的落点控制的精准 ， 所以要加上手指的力量 。 采用正手握拍时 ， 手指力量主要表现在食指的根部发力 。 如下图：
最后我们再看挑球 ， 因为挑球是比较被动的一种回球方式 ， 其动作和力量都比较大 ， 力求将球挑到对方的后场 ， 给自己制造更多的时间来回防和准备 。 需要注意的是：挑球并不是直接从下向上挑 ， 而是让小臂带有一定的内旋 ， 才能更好的发力 ， 避免直接向上发力而挂网 ， 如下图：
最后总结一下 ， 我们可以根据击球点将网前球分为3个阶段：1、击球点高 ， 我们可以采用扑球；2、击球点在网带的一半以上 ， 可以采用搓球、勾对角、推球及放网；3、击球点最低的时候 ， 我们采用挑球 。
需要注意的是：在搓球、勾对角、推球及放网时 ， 需要注意引拍动作的一致性 ， 这是回球质量的保证 ， 也能迷惑对方的判断 ， 从而占据主动优势 。


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