每每有挫败感时总会产生强烈的逃避心理，怎么样解决
训练。挫败感是一种负面情绪。遇到负面情绪，想要逃避是正常人性，没什么好担忧的。提高应对负面情绪的阈值、学会鼓励自己来应对负面情绪才是解决之道。学着做一件自己不擅长但是又无关紧要的事。比如运动、弹乐器或者烹饪。在做这些事情的时候，体验自己因为笨手笨脚带来的失败感和沮丧感。慢慢你会发现这些感觉虽然令人不悦（包括被老师训斥、被旁人嘲笑），但并非是不可承受的。这时候你应对挫败感的阈值就提高了。观察自己的进步，而不是比较和目标的差距。比如你的目标是一个半小时跑完半马，但是新手训练时，可能根本跑不下来，或者花3小时才跑完。你抱着这个念头，肯定会产生大量负面情绪。但是换个角度，比如每次训练，比上一次快了多少，或者这周比上一周多跑了多少公里。退一万步说，你在训练半马的过程中，每周运动量，比不训练的时候，增加了N倍，这本身就是好事。总之就是要发掘各种可能，来找到鼓励自己的办法，抵抗负面情绪。学会在这些无关紧要的事情上，及时察觉负面情绪的产生、及时用正面情绪来抵抗负面情绪。那么在更重要的事情上，可以举一反三，使用类似的技巧，你应该可以更好地管理自己、应对挫败感。
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小时候喜欢玩街机拳皇(kof97）,每次跟电脑对打，打输了我还要打，因为我知道我能赢，最多再投几个币（看我多勇敢，哈哈）
但是碰到真人对打，如果输了，即使不是被一杀三，我也马上就不玩了，因为我觉得对打好暴力，冤冤相报何时了（好有道理吧，哈哈），其实是我知道自己打不过，认怂了。
很多年过去了，那些高们早已经厌倦了kof的江湖厮杀了，而我还是保持着对这个游戏的喜欢，尽管我仍然挑不过随机一个高手。
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据我观察，很多人过分想要成功和在意失败，是因为除了成败，没有什么能证明自己的存在。
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■网友的回复
命由己造，自求多福。
■网友的回复
逃避不是办法要去解决它
■网友的回复
面对问题，容易逃避的人，一般有三类人。 1 敏感于他人感受的人你自卑吗？为什么自卑？ - zuijiapipei 的回答2 恐惧多疑的人害怕表现的人。自卑女自认太丑渴望被认可 父母舞台惊喜出现狂飙泪——点击——中国正在听 完整版独播：美女向李宇春索抱 韩红爱将高支持率过关这位姑娘自述是内心自卑的人，还有一些人认同她的观点…………。我们可以向毛主席保证：这位沈怡君不是持久性自卑。她属于，低调内敛，恐惧，多疑多虑，不敢表现者，害怕展现自己观点想法，有一种“老二的心态”，不愿意与人正面冲突，更愿意在背后发表意见，所以，忍耐力强，在群体活动中常常似乎不存在。这种型号顶多带有一过性的自卑 或者 更有可能的是连一过性自卑都没有，纯粹是在炒作。如果不信？大家可以通过网络去找到认识她的人，来调查吧。3 害怕冲突，追求内心平静的人，无欲无求，这种人非常少见，比如王宝强就是这类人。
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