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#倩倩谈美妆#这几件事每天都做，坚持一个星期，皮肤嫩白一个度，皮肤好的女生

每个女生都向往白皙的皮肤 ， 皮肤比较白会显得女生的皮肤底子好 ， 在化妆的时候不需要花费过多的心思在皮肤美白方面 ， 即便是一个简简单单的淡妆也可以凸显气质 。
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为什么中国女性喜欢用肤如凝脂来形容好皮肤？因为每个人都向往洁白无瑕 ， 纯洁美好 ， 不管是对任何事物还是外在展现 。 不如您只细腻光滑白皙不仅仅是视觉上的享受 ， 更能衬托一个女生纯洁的气质 。 好的皮肤就可以达到这样的效果 ， 那么如何能在不知不觉当中就养成好皮肤呢？关键在于细节！
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第一：缓慢喝水
女生都很不想听到多喝热水 ， 但其实多喝水确实对皮肤有很大的改善 。 尤其是皮肤暗淡无光 ， 经常长痘痘的女生每天持续的缓慢喝水 ， 一个星期之后会明显感到皮肤更加光滑 ， 长痘的几率也有所下降 。
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因为水分不仅仅是通过外力补充 ， 更重要的是内部吸收 ， 所以皮肤的充盈度一部分重要因素则源于体内水分是否充足 。 我们的水分摄入量小于水分流失量时 ， 皮肤就会出现蜡黄干燥甚至一些干纹等等 。
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建议女生在喝水的时候不要猛灌 ， 先含一口水在水里缓缓的分几次慢慢咽下 ， 这样可以起到充分滋养口腔和喉咙的作用 。
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第二：注意防晒
防晒对女生重要程度不言而喻 ， 如果我们的皮肤受到强烈紫外线照射 ， 就会加速堆积皮肤内的黑色素 ， 不仅会出现晒黑的情况 ， 长期以往也会出现各种皮肤问题 。 比如会出现长斑点 ， 长细纹等等 ， 并且越来越严重 。
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但我们一方面做着精致的护肤保养 ， 但另一方面又不注重防晒 ， 皮肤只会在精致的保养后又受到更猛烈的刺激反而越来越差 。 养护结合才是保证皮肤白嫩的重要手段 ， 如果非要在其中二选一 ， 那么一定是保护为主 ， 养护为辅 。
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第三：重视洗脸
80%的皮肤问题都是有清洁造成 ， 不管是清洁不到位还是清洁过度 ， 都可能对肌肤造成实质性无法挽回的损伤 。 先来看看过度清洁：皮肤的保护屏障也就是外表皮藏有很薄的一层角质进行皮肤保护 ， 而过分清洁 ， 也就是我们频繁的去角质 ， 将皮肤的这层保护膜破坏 ， 进而直接伤害我们的表皮层和真皮层 。
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清洁不到位问题就多了 ， 最常见的是长痘痘 ， 黑头粉刺增加 。 其次清洁不到位导致角质层增厚 ， 使用护肤品有50%的几率会出现搓泥现象 。 所以有人说洗脸很简单 ， 但实际洗脸是最为复杂也最为谨慎的一步 ， 力度适中 ， 清洁力度也要注意不轻不重 ， 刚刚好才是 。
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第四：不要熬夜
熬夜是女性皮肤的一大天敌 ， 倩倩每次超过凌晨一点睡觉 ， 早上起来一定会额头长痘 ， 不知道你们有没有这样的情况呢？皮肤所展现出来的状态 ， 很大一部分取决于我们身体内部的健康 。


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