健康：4种食物别再吃了，医生忠告：再喜欢也忍住，别把身体“吃垮”了
现在人们的生活水平大大提高了 ， 对粮食的需求也越来越高 。 但现在人们对食品的认识还不够高 ， 很多人还是会购买一些对人体不好的食品 ， 而且随着需求的不断增加 ， 市场上的食品供应也越来越多 。 现在 ， 市场上有各种各样的食物 。 在许多情况下 ， 我们会意外地踩到雷区 。 而仔细观察就会发现 ， 我们的生活水平有所提高 ， 但患各种疾病和疾病的人数也有所增加 。 事实上 ， 确实有些食物对身体没有营养 ， 也增加了患病的几率 。
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如今 ， 市面上的许多食品表面都有一层皮 ， 但在很多人的印象中 ， 很多食品的皮营养更丰富 ， 事实并非如此 。 水果或蔬菜的果皮在生长过程中最容易残留农药或受到直接污染 ， 所以下面小编会给大家展示几种寄生虫最多的食物 ， 为了自己的健康最好不吃 。
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1.红薯皮
红薯是很多人喜爱的食物 ， 很多人在吃红薯的时候会把它和红薯皮一起吃 。 有些人还特地吃红薯皮 ， 其实我想提醒大家 ， 最好不要吃红薯皮 ， 因为红薯皮长在地里 ， 而红薯皮之所以苦 ， 是因为它含有碱等不易消化的物质 ， 比如我们在路边买的很多烤红薯都是用油漆桶烤的 ， 高温后会粘在红薯上 ， 所以你最好不要吃 。
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2.茄子皮
秋后即将下架的茄子或茄子的碱含量很高 ， 而且茄子的碱含量主要在皮肤上 ， 所以我们在超市看到的越好看的茄子 ， 碱含量就越高 ， 所以我们在日常生活中吃茄子的时候 ， 最好先把表面的皮肤切掉吃东西 。
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3.绿色的土豆
我们在菜市场买蔬菜时 ， 经常看到一些绿色的土豆 。 基本上 ， 这些土豆变质长时间发芽后 ， 颜色就会变绿 。 发芽的土豆含有一种神经毒素 ， 所以买土豆时要小心 ， 因为这种土豆会导致食物中毒 ， 我们生活在日常生活中 ， 最好不要吃长芽的东西 。
【健康：4种食物别再吃了，医生忠告：再喜欢也忍住，别把身体“吃垮”了】
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4.腐烂的水果
在日常生活中 ， 一块水果放久了就会腐烂 ， 有些人会把它切掉继续吃下去 。 事实上 ， 即使去掉腐烂的部分 ， 这种水果也含有细菌 。 最好的办法是不吃东西 。
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很多人勤俭节约 ， 即使很多食物并没有很健康 ， 但是为了不浪费还是会吃掉 ， 长期下去就会对肝脏造成难以挽回的后果 ， 所以建议为了肝脏健康不要吃 ， 而且想要肝脏健康也可以日常食用艼灵芝 。 因为艼灵芝对多种因素引起的肝损伤都有保护作用 ， 可改善慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等 。 在生活中 ， 这类人群只要坚持补充艼灵芝就可以促进肝血正常运行 ， 从而消除气血滞留引起的肝功能问题 ， 使肝脏恢复正常 。
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除了以上这些食物不能吃之外 ， 大家一定要记住不能吃腐烂的食物 ， 不要为了节约损害自己的身体健康 。
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