怎样能睡七个小时，也能保持一天精神好
在上面那个输入框输入“睡眠”二字，进去“睡眠”话题，里面很多能帮到你哎。
■网友的回复
广告学专业在校大学生，可能是在学校熬夜习惯了，抑或是年轻。暑假实习的公司离家30多公里，每天早上6点15分之前起床，班车上会假寐一会，两个小时以后到公司。中午会睡会儿，晚上一般都是12点多才睡觉的。但是感觉还好啊，偶尔上午十点多的时候会犯困，但是不怎么影响工作。可能是题主的睡眠质量不好的原因吧。
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