怎么样找到一款适合自己的运动
跑步吧，对于没有运动习惯的人来说，先动起来
■网友的回复
这是个好问题，题主你有没有想过人的身体为什么会长成现在这样？记得有个医生写过一个科普帖子：我们人类的身体之所以长成现在这样是因为我们的祖先在千万年的进化中，需要经常长时间地奔跑，涉水泅渡，攀爬树木，投掷石块武器狩猎。所以，长跑，游泳，球类，攀登是最适合人类身体结构的运动。你在这个分类基础上多尝试一些门类的运动，肯定能找到最适合你的运动种类。(? ??_??)?
■网友的回复
建议你先运动，觉得哪个适合自己再坚持下来。大部分想运动的人，都停留在想的那步。
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