男30岁，个性怯懦不独立，对生活感到无力与焦虑，怎样改变
985毕业，你还嫌末流，已经很不错了,也可以算百里挑一的智商了。我看到很多读二本、三本甚至专科的人，也生活得不错。感谢父母给了你这么好的资源，你是幸运的。
30岁也不老，只要想改变，你就有机会。但是改变靠自己，知友能做的只是帮你挖掘自身改变的资源，寻找你自身和别人改变的经验。能否发生改变，关键还是靠你自己。
你的怯懦和孤僻，可能是因为从小就有个核心信念在潜意识中支配着你：我是糟糕的，我是不行的，我没有别人厉害，我不配拥有更好的，等等，就是对自己充满了否定。
错！其实，你一点也不糟糕，只是这些错误的信念，操纵着你不敢行动，处处退缩，所以，让那么宝贵的资源在你的身体里沉睡，就像一块煤，被你封存在仓库里，从来没有尽情的燃烧。
一切生命都充满博弈。你的生命就是基因博弈的胜利者。远至亿万年，在漫长的进化与传承途中，你的DNA该穿越了多少物竞天择的洗礼，才没有被淘汰，而传承到你，这不是你生命力的强大吗？近至你的成长，也是过五关斩六将，才能985毕业，并有了一份稳定的职业，这都是你生命力强大的证明。你没有生活得更好，不是你没有资源，而是那些错误的信念限制了你的行动，没有让你把这些资源很好整合起来，去实现你的梦想。
现在，你发现了问题，这是一个极好的开端。也证明了你的资源并没有休眠，它在等待被发现、被承认、被证实。否则，它会用它的方式让你感到内疚和不安。现在，你的焦虑就是它作用于你的潜意识的结果。
如果你真想改变，我推荐你一个办法，但你要照做去做。
每天早晨，起床之后，第一件事，就是对着镜子，大声说：我真的是不错的，我有健全的身体，正常的智商，健全的情感，我配得上更好的生活。我可以看、听、说和做。我拥有这样的本领，可以生存得更好。我和除我以外的每一个人都是平等的，可以与人亲近。我可以了解和动员这个世界上除我以外的人和物。我完全拥有自己，并可以设计和管理自己。我就是我，这让我感觉良好！
然后，你仔细梳理为了改变，你今天要去做一些什么，近期要做些什么，列出一个清单，然后昂起头，挺起胸堂，带着满满的自信，去扎扎实实行动行动行动，
每天以这样的自信开始你新一天的生活。你不要惧怕回避任何一个人。同事、上司、客户。。。。
早晨，和每一个遇到的人报以微笑，大声说：你好！今天气色不错啊！正好，我有一项工作等会要向你汇报，有一件事要请你支持，我有点想法想和你沟通......
至少坚持21天，然后，再看看你的改变。。。。。
供参考，谢邀！
■网友的回复
因为比较才会焦虑，因为焦虑才会自卑，认为自己个性等方面充满种种缺点。因为关注焦点在诸多外在的名利，心中充满杂念，导致自己与生活本质关系发生了扭曲，你活在过去的种种不如意中。所以去掉各种担心烦心等与工作生活无关的思绪，只与生活工作等事情单独相处，你会发现各种问题就慢慢化解了。
■网友的回复
Hi.题主，大晚上的好。
混的好的人， 好的方面都差不多，无非事业有成，家庭美满。得到尊重与满足感。
混的不好的人，无非都那样，工作不喜欢，没钱，身份卑微，吃着快餐心里艹天艹地的，每天幻想着改变，第二天醒了，跟昨天一个几把样。
你提的问题大多数人都有共同感受。每个人都想top 5%。总有人要垫底。你在问凭什么不可以成为5%的时候也要问问自己凭什么不可以成为95%。
【男30岁，个性怯懦不独立，对生活感到无力与焦虑，怎样改变】 付出不够多，努力不够，自身能力还没达到。自我判断能力，选择能力是否存在问题。
不要扯啥几把运气，又不是买彩票。
从根本上解决问题，少抱怨。
你的抱怨或者遭遇没人敢兴趣。
瞎几把写的，题主不要介意一些措辞！
■网友的回复
你想要什么？你都不知道自己要什么。感觉你的人生还没有开始。一辈子就打算这样糊糊涂涂的度过吗？现在开始改变真的不晚。
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