轻断食会不会降低基本代谢率
会
■网友的回复
基础代谢率降低对于想吃很多的人的确不是好事，但是这说明你身体要比别人利用能量的效率高，长期来看是延寿的。而且轻断食不会降低代谢率，你停止以后只要能量平衡就能维持。
■网友的回复
节食会有损身体健康。我以前一天只吃一顿饭坚持了一个月瘦了12斤。后来因为急性肠胃炎住进了医院 吃什么吐什么。真的没意义啊。如果想健康减肥建议选择靠谱的减肥产品（不是减肥药，减肥药一定不能吃！）如果排斥减肥产品的话可以选择适当的运动。也可以找人相互监督。我前阵子刚和一个网友一起监督彼此减肥。希望你也能瘦成一道闪电！
■网友的回复
第一句就是错的，代谢率降低要长期节食。其实代谢率降低并不是太大问题，正常吃吃练练就回来了，问题在于断食后会不会报复性暴食，最后陷入暴食-节食的无限循环中折磨自己～
推荐阅读
![[两弹一星]唯一在天空闪烁的牛郎织女 两弹一星烈士和最美院士在天上相会](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t010247be3077dad79a.jpg?size=600x400)
- 节食减肥基础代谢降低，要咋恢复而且不会发胖
- 韩国人未来会不会不依赖整容技术就可以长得越来越好看并且越来越像
- 用力拽头发会不会把头皮拽下来
- 带隔音耳塞耳鸣的人佩戴隔音耳塞会不会影响听力?
- 在一个有十多个人的公司工作，大家中午都一起吃饭，但是我都是回家吃饭，会不会显得不合群
- 把驾校科目一、四列入学校九年义务教育会不会减少交通事故
- 考研期间租房住外面会不会好一点
- 在传染病医院工作会不会很危险
- 我考虑去南澳大学就读.但是我在考虑如果就读回国前景相比于国内重点大学会不会差点，如果差点就没有必要了
- 在深圳工作你会不会有不安全感?