怎样去摆脱无力感
简单来说就是，接受自己，慢慢改变。通常来说，人的自我认知的偏差是非常大，且波动巨大。成一件事就觉得自己无所不能，盲目给自己定下更大的好高骛远的目标，而一但失手，又会觉得自己愚蠢无能，贬低到谷底。所以首先要做的，就是能够客观的看待自己，并且接受真实的自己。如果你内心把自己当成一个牛逼闪闪无所不能，但实际上你又并没有这样的能力，那我们改进的立足点都是不准确的，自然也不可能有什么成效。那么如何去客观地评价自己呢？最直接的方法就是，看自己能做成什么事。我们会看心灵鸡汤，然后会觉得获得了正能量，一个激动就觉得自己肯定能把什么事搞定，觉得自己这一刻决心坚决无比。然而这并没有什么卵用。我可以很负责地告诉你，决心是用来做一次性的重大选择，而不是拿来坚持长期重复的事情。所以当你一边第N+1次下决心减肥失败，一边是你一次性下狠心砸锅卖铁首付买房了，却发现你竟然能够靠着牙缝里挤出来的肉把房子供下去了。至于具体的执行，就只有两条：分割困难，把目标拆分成小目标，持续拆分，一直拆到这个目标小到不会让你觉得有无力感为止。如果已经拆到极限了还是有无力感，降低目标，重复第一步。
■网友的回复
别压力大~~看看书~~~~着一些有一些讲座去听~~多和人互动~~自然就好了·~~~share这个~~~下周四晚的~~如果幸运··还可以抽中做那个专业测评~~看看你自己能力、精神什么的的问题压力山大怎么办？急，在线等 | 第6期微讲座
■网友的回复
谢邀。。。一切的一切的都源于不自信。因为不自信所以把什么都看的很重。因为不自信所以患得患失因为不自信所以不敢去尝试放开思想包袱，其实大家都一样的不必在意别人看法因为别人也不会在意你的失误生活这么累，何不开开心心生活呢？在不影响别人的前提下，自由的生活吧，年轻人。多尝试一下外向型的工作，尝试把业余时间放在聚会、游玩方面。尝试在人多的场合适当的表达自己的需求。
■网友的回复
主动和别人多交流，放下面子，用开放的心态沟通
■网友的回复
无力也无济于事，不如和朋友聊聊，有时候换种角度看事情会有新发现
■网友的回复
依靠别人，不如自己强大，努力奋斗吧，朋友
■网友的回复
无力感，总是来自自身的无力改变现状的无奈。以我而言，去年，正月十五，我的岳母，跳楼自杀了。到现在，一年有多了，我还是放不下。对于生死，最无奈，最无力去改变。除了默默接受，还能怎样？我一直在反思自己，是不是自己做错了什么，是做少了什么。导致她这样如此决然离开。从我和老婆结婚到现在，九年了。从我租房，到我买房，从女儿出生，到女儿上幼儿园，她一直跟着我们生活，结果，她就离开了。她从生病开始，总是怀疑自己心脏有问题，我一直都陪着她，去医院，住院安排，甚至她要求搭桥，我也联系了医生，结果医生说，不用搭桥。最后出院，她总是失眠，我也不知道怎么安慰。最后，她居然这样走了。我一直在我老婆面前坚强，我自己总是怀疑，在老婆面前沉默，不敢说什么。终于，有段时间，自己偷偷找了医生，我才证实，我的岳母是抑郁症，最初，她觉得心脏出问题，就是一个很明显的信号，双心症。现在，我自己也有情绪病了。我变了好多，出事后，我有种看穿我老婆的不满，她身为女儿，肯定做的不够，只肯动嘴，不肯动手。我对她，爱意消磨了好多。还有我那个傻逼小舅子，每次看到他，我都想打他。这个傻逼一直都用受害者心态的，博同情，一定要把事情弄的一塌糊涂后，就找人帮他擦屁股。以前，我岳母，一直都帮他。现在就来找他姐姐我老婆了。现在，我也很无力了，改变不了什么，岳母走了，回不来了。我老婆，还是那样自私，只关心自己。傻逼小舅子还是傻逼。我已经不想说什么了。我注定改变不了什么。生活已艰难，过一天是一天吧。也许对别人没有什么帮助，我只是找个树洞而已。
推荐阅读
- 怎样看待培养爱国情怀的一些措施主要针对日本的情况
- 怎样理解网友喜欢调侃五菱的行为
- 怎样和精神世界过于丰富的自己相处
- 怎样给海贼党们安利银魂
- 我想问一个特严肃的问题！怎样拉屎不臭到自己?
- 怎样评价南非制作人（DJ）Black Coffee
- 怎样选择装修公司
- 假设人类具有灵魂，怎样安排灵魂的属性以及人死后灵魂的去向及活动会比较合理
- 该怎样劝说老公去健身
- 决定单身的人怎样给自己作详细的养老理财规划?