阿福妈妈的育儿经:解决爸妈大烦恼!,宝宝吃饭挑食怎么办?试试这三种小妙招

【阿福妈妈的育儿经:解决爸妈大烦恼!,宝宝吃饭挑食怎么办?试试这三种小妙招】最近小张家的两岁宝宝 , 可让宝妈急得团团转 , 宝宝挑食又不喜欢吃饭 , 每次吃饭像打仗 , 追着赶着喂饭吃 , 宝宝就是不配合 , 看到别人家的宝宝吃嘛嘛香 , 小张急得团团转 , 您家孩子跟小张家宝宝一样吗?今天就来教您三招解决宝宝吃饭难 。
一:检测微量元素 , 排除身体原因 。 宝宝吃饭挑食 , 可能是属于身体缺乏微量元素导致的 , 会影响味蕾对事物的不敏感性 , 产生挑食厌食的现象 , 带孩子去医院检查一下微量元素 , 排除掉身体原因 , 会更放心哦 , 另外少给宝宝吃一些甜食以及膨化食品 , 甜食会给宝宝味觉上极大的满足 , 摄入过多的糖份会影响宝宝的食欲 , 对成长发育会有影响 。
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二:适当采取“游戏”战术 , 父母以身作则 。 根据宝宝喜的喜好做游戏 , 可以增进孩子与食物的亲切感哦 , 父母制作食物时 , 要注意营养搭配 , 比如把不喜欢的食物当作“敌人” , 帮助宝宝一起消灭掉它 。 和宝宝一起做餐前游戏 , 教孩子认识食物 , 来吸引孩子的兴趣 。 给宝宝持续的鼓励和夸奖 , 同时要帮助孩子养成良好的生活习惯 , 首先爸爸妈妈要以身作则 , 不要挑食哦 。
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三:保证食物的多样化 , 定时定量有规律 。 多采用蒸煮炖的方式 , 口味以清淡为好 , 不用或少用调味品 , 多使用颜色鲜艳的食物来刺激宝宝的视觉感官 , 深绿色 , 红黄色蔬菜和水果 , 做到色香味俱全 , 让宝宝从第一眼看到就引起兴趣去尝试食物哦 。 不随意更改孩子的进餐时间和进餐量 , 正餐前不给孩子添加零食 。 时间控制在半小时内最好 。
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四:善用掩护 , 将食物混合在一起 。 将宝宝喜欢和不喜欢的食物混合在一起 , 比如 , 不喜欢吃蔬菜 , 就把蔬菜包进饺子里 , 爱喝汤 , 就煮进汤里吧 , 不爱吃水果 , 爱喝酸奶 , 就把水果和酸奶一起拌成沙拉 , 一定要记得 , 最刚开始时 , 不爱吃的食物要放的少一点 , 逐渐增加 , 让宝宝慢慢适应不喜欢的食物 。
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温馨提示:宝宝拒绝一种食物时 , 千万不要强迫宝宝接受哦 , 容易引起孩子的反抗心理 , 拒绝再尝试此类食物 , 做正确的引导 , 养成良好的生活习惯 , 希望大家都能培养健康聪明的“吃货宝宝”哦


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