阿福妈妈的育儿经：解决爸妈大烦恼！，宝宝吃饭挑食怎么办？试试这三种小妙招
【阿福妈妈的育儿经：解决爸妈大烦恼！，宝宝吃饭挑食怎么办？试试这三种小妙招】最近小张家的两岁宝宝 ， 可让宝妈急得团团转 ， 宝宝挑食又不喜欢吃饭 ， 每次吃饭像打仗 ， 追着赶着喂饭吃 ， 宝宝就是不配合 ， 看到别人家的宝宝吃嘛嘛香 ， 小张急得团团转 ， 您家孩子跟小张家宝宝一样吗？今天就来教您三招解决宝宝吃饭难 。
一：检测微量元素 ， 排除身体原因 。 宝宝吃饭挑食 ， 可能是属于身体缺乏微量元素导致的 ， 会影响味蕾对事物的不敏感性 ， 产生挑食厌食的现象 ， 带孩子去医院检查一下微量元素 ， 排除掉身体原因 ， 会更放心哦 ， 另外少给宝宝吃一些甜食以及膨化食品 ， 甜食会给宝宝味觉上极大的满足 ， 摄入过多的糖份会影响宝宝的食欲 ， 对成长发育会有影响 。
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二：适当采取“游戏”战术 ， 父母以身作则 。 根据宝宝喜的喜好做游戏 ， 可以增进孩子与食物的亲切感哦 ， 父母制作食物时 ， 要注意营养搭配 ， 比如把不喜欢的食物当作“敌人” ， 帮助宝宝一起消灭掉它 。 和宝宝一起做餐前游戏 ， 教孩子认识食物 ， 来吸引孩子的兴趣 。 给宝宝持续的鼓励和夸奖 ， 同时要帮助孩子养成良好的生活习惯 ， 首先爸爸妈妈要以身作则 ， 不要挑食哦 。
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三：保证食物的多样化 ， 定时定量有规律 。 多采用蒸煮炖的方式 ， 口味以清淡为好 ， 不用或少用调味品 ， 多使用颜色鲜艳的食物来刺激宝宝的视觉感官 ， 深绿色 ， 红黄色蔬菜和水果 ， 做到色香味俱全 ， 让宝宝从第一眼看到就引起兴趣去尝试食物哦 。 不随意更改孩子的进餐时间和进餐量 ， 正餐前不给孩子添加零食 。 时间控制在半小时内最好 。
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四：善用掩护 ， 将食物混合在一起 。 将宝宝喜欢和不喜欢的食物混合在一起 ， 比如 ， 不喜欢吃蔬菜 ， 就把蔬菜包进饺子里 ， 爱喝汤 ， 就煮进汤里吧 ， 不爱吃水果 ， 爱喝酸奶 ， 就把水果和酸奶一起拌成沙拉 ， 一定要记得 ， 最刚开始时 ， 不爱吃的食物要放的少一点 ， 逐渐增加 ， 让宝宝慢慢适应不喜欢的食物 。
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温馨提示：宝宝拒绝一种食物时 ， 千万不要强迫宝宝接受哦 ， 容易引起孩子的反抗心理 ， 拒绝再尝试此类食物 ， 做正确的引导 ， 养成良好的生活习惯 ， 希望大家都能培养健康聪明的“吃货宝宝”哦
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