「磊哥说育儿」作用立竿见影，家长们一起来学学吧！，适合给孩子做的“营养菜”
现在生活条件良好 ， 大多数家庭都是爷爷奶奶 ， 爸爸妈妈绕着一个孩子转 ， 想尽最大的努力为孩子提供最好的东西 。 因此 ， 如果您希望您的孩子健康成长 ， 那么就不能没有健康的食物 。 注意为孩子补充足够的钙 ， 以促进孩子的骨骼发育 ， 孩子会更快地成长 。 今天介绍给大家的菜是酱大骨 ， 它不仅可以增加食欲 ， 而且还富含钙 ， 儿童经常食用它 ， 以使他们长得又高又壮 。
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猪骨头富含蛋白质 ， 脂肪和磷酸钙 ， 对儿童的生长发育有利 。 优质蛋白质可以促进儿童骨骼发育和肌肉力量发育 ， 磷酸钙可以使孩子的骨骼发育更完美 ， 并为将来的成长打下基础 。 因此 ， 如果您希望孩子长高 ， 则不妨多吃一些猪骨头 。
猪骨头还富含胶原蛋白 ， 对孩子的造血能力有很大帮助 ， 因此在快速发育过程中可以不断为孩子补充红血球 ， 还可以使孩子的皮肤变得更好 。
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猪骨不仅适合儿童 ， 而且也非常适合中老年人延缓骨骼衰老的速度 ， 从根本上预防老年人骨质疏松的症状 。 同时 ， 女性也可以吃富含胶原蛋白的猪骨头 ， 这对皮肤非常有益 ， 使女性的皮肤更加细腻柔滑 ， 还可以防止女性过早衰老 ， 并使女性看起来更美丽 。
酱大骨的做法
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配料：猪骨1000g ， 桂皮 ， 八角 ， 糖 ， 生抽 ， 老抽 ， 适量盐 。
做法：1.用温水煮沸猪骨头以去除血水 。
【「磊哥说育儿」作用立竿见影，家长们一起来学学吧！，适合给孩子做的“营养菜”】2.将适量的温水倒入锅中 ， 倒入生姜 ， 桂皮 ， 八角茴香 ， 然后倒入猪骨头 ， 并用小火慢炖1小时 。
3.将适量的热糖倒入锅中 ， 炒至焦糖色 ， 然后将炖的猪骨倒入炒色中 ， 加入酱油和先前的肉水 ， 然后慢火熬至收汁 。
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