有啥可以增肌的中药
本经上品中写了好多.比如补虚劳羸瘦,强筋骨,增气力,长肌肉,一般都是以健脾补气为主,可以增进食欲，增强消化吸收运化能力,且本身富含营养.令外补气药可以让人在锻炼中更有气力耐力.活血药可帮助缓解运动疲劳.温阳补肾药可以增强个人精力.安神药可以提供更好的睡眠.针灸也是如此.肌肉的增长是人身各方面作用的结果,饮食与锻炼是基础,这是药物不可替代的,只能在不同方面起到辅助作用.
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补阳药中可以试试比较温和一些的
菟丝子、肉苁蓉、杜仲、芡实等等
【有啥可以增肌的中药】 当然还是要配合自己锻炼效果比较好
■网友的回复
居然“健身不代表身体健康”这个答案还有人赞@张闲 同学你能先跟我说明白啥叫阳气么。我不懂什么中医，但是我知道一件事，经常锻炼自己的人一定会比天天宅家里看视频玩游戏的人健康得多。健身的结果是什么？结果就是：体能变强，身体柔韧性增加，力量增加，不易受伤。这些都是显而易见的好处。感冒的治愈跟免疫力有关，有人天生免疫力差，自愈慢，这并不是他肌肉多的错。而且健身不是太上老君的金丹，不包治百病，不能说因为某些疾病没有快速痊愈就说这是健身的错。
■网友的回复
抛砖引玉一下，伤寒论第一方桂枝汤有调和营卫治疗久逸突劳的功效，我服用过半年多感觉对提高体质缓解运动疲劳加速肌肉生长有明显功效，正常体质人群服用没有副作用，再配合一些温和的补肾之方先天后天同补再加上运动效果应该更显著，桂枝汤我用的是台湾产科学中药，服用很方便。其实信鸽养殖业早已利用中药增强信鸽体质提高比赛成绩了，相比西药要安全无副作用。
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我这不是好奇么，祖国医学博大精深，难道就没这方面的方子或都药材？
■网友的回复
其实现代的增肌健身是与中医的理念背道而驰的，健身不代表身体健康，有一些肌肉发达看似强壮的人往往一个小感冒就会病很久，这些人外表强壮，但内在阳气已经耗费太多，我不建议大家在健身上下太大功夫，往往会得不偿失。至于中药，很多都有补中益气，轻身强骨的功效，但药有偏性，所以才能治病，要是没病乱吃药，药效再好，人也未必能吸收。我不主张健康人吃补药，本来好好的，补来补去就补坏了
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