这个心理医生是咋回事
姑娘,你可能问错了问题。
你提到两个咨询师,一个是父母找的上海专家,一个是你自己找的,从个人的角度说下他俩的做法:
1、上海的咨询师:如果你父亲的转述没有问题,那么恕我直言,他不是咨询师,而更像是鸡汤师。原因不在于他是否顺着你的父母,而在于他的行为——让你父母转告对你的指导,而这种指导充满了说教。说教而非倾听,是咨询师的大忌。从专业性的角度,倾听能力也是衡量一个咨询师水平的基本指标。
所以,其实他的问题不在于是否说了“父母恩大于天”这种话,或者这种话是否合适,而在于如果真是这种表现,他不具备一个咨询师的基本素质,即便他评估了一百万人,依然是不具备咨询师的基本资质。
2、你的咨询师:关于她/他,你透露的信息很少,仅讲了几件事,比如“认为最好还是一家人一起去面诊,按照我的讲述,他认为我父母比较缺乏安全感”,比如“我找的心理医生告诉我我父母如今正是遇到中年危机的时候,我需要去体谅他们,用时间去慢慢淡化伤痛”。
从你讲述的这两点看,你的咨询师问题之一在于给你设定了一个不可控的目标:改变你的父母!当你对目标失去控制力时,从咨询中能得到的将不再是力量,而是惶恐或愤怒。站在一个咨询师的角度,你是来访者,他如果想要帮你获得内在的力量,帮你重建面对挑战的能力,那么必须将变化放在你可控的范围内,比如调整你的注意力,你的思维,你的感受,而非你父母的。这是她/他第一处我认为存在异议的地方。
问题之二在于他/她对你的“劝说”——比如让你“体谅”,让你用时间“淡化”伤痛。对咨询师来说,来访者的感受是真实的,处理感受的有效方式,不是压抑,不是用理智去战胜,而是去倾听,去陪伴,去训练有效的处理习惯。所以,他/她对你感受的处理模式,是我认为存在异议的第二处地方。
回到你的问题上,为什么我说你可能问错了问题?
提出准确的问题,是解决问题的基础。所以,当你质疑上海的咨询师,想要去质问他/她时,你已经丧失了对自己生活的掌控权——你被他/她可能的言行控制住了。如果你可以闭上眼睛,做几分钟深呼吸,试试重新来思考自己的处境:我选择的行为是有益于我自己问题的解决?还是会为我增加新的问题?
你已经开始留学,未来的生活已经在你自己的选择之中。
祝好!
■网友的回复
首先谢谢你的邀请,从你发QQ文字的时候,我就觉得这个咨询师可能并不太适合你,当然每个咨询师有自己的风格,只是单纯觉得并不适合你,那什么样的咨询师适合你呢?
1.寻求专业的咨询师或治疗师帮助,前者可以找当地的咨询机构或者线上找一个靠谱的咨询师,在咨询前看看老师的培训背景,和双方感觉的匹配度,而治疗师一般在当地精神疾病卫生中心或脑科医院就可以,请不要到军区医院或其它民营机构,不是说它不好,而是你没有辨别好坏的能力。
2.真正的咨询师是不会通过文字咨询的,一般都是视频咨询,在约定好的时间里准时开始准时结束,文字是用来约时间(当然也许你只是展示了部分内容)
3,心理咨询需要一个过程,你的困扰不是短时间形成的,想把这种困扰解决掉需要一些时间,我觉得你似乎很焦虑,担心自己能否好起来,建议你跟你的咨询师好好谈谈,谈谈你的感受,例如你很焦虑 什么时候能好啊!我是否可以否信任你啊等等,把你想说的话跟咨询师都说出来,对你帮助会很大的,而发……可能意义不大,很难得到帮助。
■网友的回复
谢邀~
我很纳闷,既然选择家庭咨询为什么不找同一个咨询师,而且双方咨询师虽然求助者不同,但基本上算是一个案子,两边的咨询师应该有沟通才对。。。
我是精神科医生,与咨询师还是有些区别,但我也接受过咨询和培训。我的建议是,转介,你和你父母双方重新找一个新的咨询师,进行家庭咨询。
我比较客观的来看,首先你不认同的那句话是你父亲的转述,可能不是该咨询师实际想表达的。如果把这句话的语气削弱一点,你可以看到,其实传达的就是后面几句话的意思,你可能是对该咨询师有点偏见所以才会比较生气。只能说,这个咨询师不适合你。
不过既然你已经有了这类想法,毕竟不是好现象,此类阻抗可能会影响你们的咨询,所以我建议你们还是换一个咨询师,一起进行家庭咨询。
■网友的回复
还想改变父母就足以说明你还深爱父母,还对他们抱有期待,希望他们对你的遭遇负责。这不是心理咨询师如何如何,而是你自己的言行传递的信息。
你知道真正的对父母失望绝望是怎样吗?就是像白开水一样,无论他们做什么都无所谓,不以其喜、不以其悲。
【这个心理医生是咋回事】 以心理咨询师的身份我不该说些宿命论的话,也该肯定你和你父母其实都做出了各自的努力,只是你们彼此就是无法让对方心满意足。以佛教徒的身份,我就会跟你说:因缘和合,全都是命,你觉得做他们的孩子像来还债,他们也觉得养你怎么那么费劲像在还债。熬过去,过完此生会不会好呢?谁也说不准。也许好了,两不相欠各投各的胎去;也许了不断,下辈子还在一起换种身份互相打架。
科学解决不了所有问题,尤其是人的问题。
■网友的回复
我找的心理医生告诉我我父母如今正是遇到中年危机的时候,我需要去体谅他们,用时间去慢慢淡化伤痛,我能理解,但我总觉得不甘心,我不理解为什么在他们对我不负责任的肆意妄为之后,我还需要让他们顺心的安度晚年。
难道需要理由吗???他们是你的父母,你折腾这么多就是为了证明他们错了?你先自己经济独立了再谈这些吧。你要是我孩子,我真的希望没有生出你。
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