两只腿不一样粗，咋办是有一段时间跑步之后，突然发现，两腿明显不一样。
练。怎么练？嗯，可以进行单腿的肌力的开链训练，当双腿力量趋于一致了，可以进行协调力的训练，在然后进行肌耐力，肌肥大的训练，后期就双腿腿维一致了。当然走路的运动模式也需要同时改正。
■网友的回复
差这么多不像生理性的啊，神内科排除过肌病了吗
■网友的回复
我跑那么久，都没留意哈…
■网友的回复
我想知道你现在腿型怎么样了 恢复了嘛
■网友的回复
明显的不单单是腿不一样粗，两侧髋关节也不一样啊，上面说的很对，找个医院看看吧，然后再找个评估康复体态纠正的看看
■网友的回复
首先需要考虑是否有先天性的骨发育不良引起的体态改变，比如股骨头外旋或内旋 髋臼发育不良 扁平足等等，另外，需要考虑是否有脊柱侧弯或骨盆失衡引起的重心改变，这种情况去脊柱科或者康复科就诊比较好，单凭目测无法准确判断病情
■网友的回复
请问楼主现在有好转么？怎么练的
■网友的回复
跑步完之后一定要记得去做拉伸，拉伸一定要做到位，有的时候运动两条腿的着力点不一样，就导致用的劲儿不一样，时间长了就会出现这种情况
■网友的回复
建议题主看医生，这么明显的不同有可能需要物理治疗师介入，毕竟这种程度已经不属于单纯的肌肉力量失衡了，估计有骨盆侧倾或者其他问题同时出现，有医生的确切意见再决定如何安排运动不迟。(不要紧张，能调整回来的)
■网友的回复
【两只腿不一样粗，咋办是有一段时间跑步之后，突然发现，两腿明显不一样。】 你好你治好了吗？我也是这个情况，咋办啊。
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