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水果：这些容易长胖的水果别再吃了，只有“胖成球”的妹子才懂有多苦！

夏天要到了 ， 又到了妹子们露腿的季节了 ， 是时候该减肥甩肉了……但是 ， 瘦身特别难的妹子要注意 ， 这些容易长胖的水果别再吃了 ， 多吃之后只有“胖成球”的妹子才懂有多苦！简直就是吃一口胖几斤的节奏啊！
1、西瓜
水果：这些容易长胖的水果别再吃了，只有“胖成球”的妹子才懂有多苦！
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西瓜这种水果绝对是夏天的标配 ， 还是捧着大半个西瓜一勺一勺挖着吃的那种 。 虽然西瓜清凉解渴 ， 水分很多 ， 但是它的热量绝对不低 。 大半个西瓜等于两三碗饭的热量 ， 很多人晚上吃上半个西瓜就吃不下饭了 。
2、甘蔗
水果：这些容易长胖的水果别再吃了，只有“胖成球”的妹子才懂有多苦！
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吃过甘蔗的小伙伴都知道 ， 甘蔗汁水充沛 ， 糖分十足 ， 味道甜滋滋的 。 但是甘蔗含糖量太高了 ， 吃多了特别容易发胖 ， 还是少吃为妙 。
3、牛油果
【水果：这些容易长胖的水果别再吃了，只有“胖成球”的妹子才懂有多苦！】
水果：这些容易长胖的水果别再吃了，只有“胖成球”的妹子才懂有多苦！
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一直以为牛油果有助于减肥 ， 然而据统计 ， 一百克牛油果中所含有的热量 ， 居然比同等重量的白米饭还要高许多！如果吃一个稍微大点的牛油果 ， 就相当于你这餐吃了三大碗米饭 ， 想想就觉得减肥难啊……
4、荔枝
水果：这些容易长胖的水果别再吃了，只有“胖成球”的妹子才懂有多苦！
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最佳吃荔枝的方法是四到五颗 ， 吃货们要管住自己的嘴 ， 不要多吃 。 甜甜的荔枝含糖量高达20% ， 等同于喝一杯糖水 。 吃多了容易长胖不说 ， 还会上火 ， 喉咙痛 ， 所以一定得适量 。
5、菠萝蜜
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实不相瞒 ， 菠萝蜜是吃霸君吃过最甜的水果了 。 其热量比起白米饭只高不低 ， 对于减肥的妹子来说 ， 最好避而远之 。 尽管菠萝蜜营养成分高 ， 大家还是不要多吃 ， 否则很容易长胖 。
胖友们 ， 想减肥一定要克制啊 ， 尤其是面对火锅、烧烤、奶茶等诱惑 ， 毕竟夏天想要秀出美美的身材 ， 瘦下来才是要紧事！


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