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『异星少女』鸭梨大？12星座正确减压姿势出炉！高中生都看看

啊啊啊啊啊啊
在家学习真的要疯掉了
压力蹭蹭蹭地往上窜
一想到开学
一想到高考
感觉发际线又往后
退了两毫米
『异星少女』鸭梨大？12星座正确减压姿势出炉！高中生都看看
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听说
每一个星座的宝宝
都有
专属减压妙招
一起来看看吧
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白羊座：运动减压法
天性活泼的白羊座 ， 属于充电快、放电也快的那一款 。 对学习有一股冲劲的小白羊们 ， 在一天的刚刚开始 ， 是最富有元气的 ， 精神饱满充满力量仿佛是即将上场的“战士” ， 但长时间的学习会让小白羊们陷入萎靡 。
小白羊总是有使不完的精力 ， 所以 ， 运动是最好的缓解压力的方式 。 如果学习学累了 ， 脑子转不动了 ， 就赶紧活动活动腿脚吧~可以试着打打篮球、在操场跑圈或者快走 ， 沉闷的情绪会随着运动出汗排出体内 。 走心提示：天天锻炼 ， 身体好 ， 时刻保持积极的状态可是秘密小武器哦~
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金牛座：聊天减压法
金牛座宝宝的精力和体力持续性是比较稳定的 。 他们倾向在自己的节奏中学习 ， 甚至可以说是“慢工出细活” 。 金牛座的同学大都少言寡语 ， 他们比其他星座的同学要内敛一点 ， 不擅表达 。 几乎金牛座的宝宝们很能忍 ， 抗压能力也很不错 。 但是 ， 平时有压力的时候 ， 可以尝试及时表达自己的想法 ， 与了解自己的人多聊聊天 ， 这样就会发现比忍着 ， 更舒服 。
走心提示：说出来 ， 才是解决的前提 。
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双子座：转移减压法
双子座的同学容易被新鲜有趣的人事物吸引 。 面对学习这样的持久战 ， 双子座宝宝更容易缺乏耐心 ， 尤其是越临近考试这样的重要时刻 ， 他们越容易选择自我放弃 。 学习需要持续不断的告诉脑力风暴 ， 拥有“两个大脑”的双子宝宝其实更需要与身体保持平衡 。
所以 ， 偶尔看看课本、试卷以外的书、做做自己喜欢的事情 ， 去科技馆、博物馆换换心情 ， 会极大地减轻压力 ， 可能会比封闭式复习的效果更好了 。
走心提示：一定要有人监督哦 ， 否则双子很容易玩过头！
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巨蟹座：饮食减压法
巨蟹座 ， 小吃货！没有什么比美食更诱人了~给巨蟹一个冰激凌 ， 什么烦恼都忘了 ， 一心扑在美食中 ， 哪怕是明天要高考 ， 他们也不会在吃东西的时候思考 。
巨蟹座宝宝 ， 走的是踏实认真细腻范儿 ， 所以在安静的空间中 ， 他们也能够更好地消化清理一些不好的情绪 。
因此 ， 安静的空间+美食 ， 可以妥妥消灭巨蟹宝宝的压力 。
走心提示：营养均衡、请勿暴饮暴食 。 不要书没读好 ， 还吃成个小月半 。
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狮子座：环境减压法
因为天性中的“暴躁”因子 ， 小狮子面对压力时 ， 有时候会进入“暴走”模式；而不肯认输的个性 ， 又会成为令自己不愉快的源泉 。 与其在夜深人静暗自伤神 ， 不防试试改变周围环境 ， 安静的学习和休息氛围、合理的饮食安排 ， 无疑会安抚到小狮子 。
走心提示：面对小狮子的“暴躁” ， 千万不可“以暴制暴” 。
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处女座：散步减压法
作为完美主义者典范的处女座 ， 对自身的要求极高 ， 每一件事都想做好 。 面对一些不确定、变数比较大的事情 ， 往往会因为太过于要求自己 ， 而压力太大 。 因此 ， 不要给自己太大的压力 ， 根据实际定制合理目标 。 学累了 ， 可以散散步、遛遛狗 ， 去超市逛一逛 ， 换换环境 ， 给自己换个心情 ， 再回到学习状态 ， 就不那么累了 。


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