为啥我刚跑完1千米不喘气
你的问题不是跑完之后不喘，而是跑步的时候喘，这是不对的。跑步的时候尤其是长距离，用嘴呼吸是对的，但是不应该喘气。跑长距离的人，只要自己能控制好，停下来不怎么喘气是很正常的，即使马拉松跑下来也不会喘的很厉害。
■网友的回复
那是因为你速度够慢··
■网友的回复
【为啥我刚跑完1千米不喘气】 不喘气？喘气均匀吧！并不稀奇啊，原因大致两个：一是你跑得相当慢，慢跑后不会有很大喘气阶段。二是你较好掌握了如何在跑步中喘气均匀，比较擅长长跑。一千米很正常体能训练不都一般是五千八千米的吗？一般长跑后并没有短跑冲刺后喘得厉害。
■网友的回复
要是造了爱也不喘气，我只有一个可能！only one，你是gang tie xia
■网友的回复
你肺活量很高吗，这么快就可以调整到正常呼吸？
■网友的回复
不喘气？这个太吓人了，应该说是呼吸从急促到均匀比较快吧
■网友的回复
个人认为长跑更注重的是跑的持续时间，速度是次要的。我在跑步机上全程用7的速度跑，开始会慢慢的气喘，呼吸时左边胸腔那特难受，再跑不到一百米后一切恢复正常了，一直连续跑完5公里停下来后，感觉就跟走路般一点都不喘气。所以长跑只要速度不快，就能达到题主那样。
■网友的回复
达到平稳的慢跑状态跑完后是不喘气的，我也是。
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