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「生活」分手后遗症：不是忘不掉，是戒不掉依赖不再关注对方调整生活重心转移注意力


北京联盟_本文原题：分手后遗症：不是忘不掉 ， 是戒不掉依赖
有些人分手可以走的很决绝 ， 而有些人分手之后 ， 却很难从刚失恋的过去中走出来 ， 对前任念念不忘 。
分手之后才明白没有对方的生活 ， 日子有多难过 ， 失去对方对自己来说 ， 就像是失去了全世界 。
其实最根本的原因 ， 是因为你还没有摆脱对对方的习惯性依赖 。
「生活」分手后遗症：不是忘不掉，是戒不掉依赖不再关注对方调整生活重心转移注意力
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从前你们在一起有过很多点点滴滴的快乐回忆 ， 两个人长期相处的生活 ， 已经成为了你生活的一部分 ， 你做的很多事情都和对方有关系 ， 一起吃饭 ， 逛街 ， 聊天 ， 一起玩 。
对方和你追在一起时的相处模式已经成为了你的生活习惯 ， 习惯是经过长时间多次行为所形成的 。
当你们分手之后 ，你恢复了单身的生活 ， 对方突然从你的生活中抽离而去 ， 生活变得跟以前不一样了 ， 但由于之前已经习惯了和对方在一起时的生活 ， 突然间改变了新的生活 ， 会让你变得不适应 ， 这其实是对对方长期依赖形成习惯造成的结果 。
只有摆脱对对方的依赖 ， 才能重新开始好好生活 。
「生活」分手后遗症：不是忘不掉，是戒不掉依赖不再关注对方调整生活重心转移注意力
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不再关注对方 明明已经分了手 ， 却总是管不住自己想去窥探对方的生活 ， 你还爱着对方 ， 你想要对方回来 ， 于是整天关注对方的微博 ， 微信 ， ta的一字一句都会紧紧牵动你的心 。
但是这样的做法 ， 除了让你知道分手后对方在干什么之外 ， 对你毫无用处 ， 因为你已经从对方的生活里退场了 ， 你知道的再多 ， 那也跟你无关 。
相反 ， 当你随时关注着对方 ， 却无法接近对方时 ， 只会让你越来越痛苦 ， 并不能为你们感情的复合起到什么帮助 。
「生活」分手后遗症：不是忘不掉，是戒不掉依赖不再关注对方调整生活重心转移注意力
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调整生活重心 学着把生活的重心放在自己身上 ， 很多人一谈起恋爱就恨不得把对方当成自己的全世界 ， 生活总是围着对方转 ， 而忽略自己的生活 ， 因此分手之后 ， 当对方离开了你 ， 你的生活失去了重心 ， 就无法再像从前一样 ， 这是最让你痛苦的 ， 但也你需要做出改变的时机 。
想要摆脱对对方的依赖 ， 先学着调整好你的生活重心 ， 建立属于自己的生活 ， 养成属于自己的生活习惯 。
当你形成自己和自己相处的习惯之后 ， 会发现 ， 没有了对方的日子 ， 你也能好好的过下去 。
「生活」分手后遗症：不是忘不掉，是戒不掉依赖不再关注对方调整生活重心转移注意力
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转移注意力 找一件自己的喜欢的事情或者爱好 ， 开始坚持去做 ， 想把自己的注意力从对方的身上转移出来 ， 最好的方式 ， 就是把注意力转移到自己身上 。
当你找到一个兴趣爱好 ， 花时间和经历去投入时 ， 让自己沉浸在喜欢的事情里面 ， 就不会有时间再去想念对方 ， 也不会再去放大自己的悲伤 。
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【「生活」分手后遗症：不是忘不掉，是戒不掉依赖不再关注对方调整生活重心转移注意力】有些感情总是分分合合 ， 有时候 ， 两个人分开不见得是一件坏事 ， 分手说明两个人之间存在了无法继续相处下去的问题 ， 如果对这些问题视而不见 ， 继续若无其事在一起 ， 最后只会让爱情慢慢枯萎 。 有情感问题可以关注微信公众号：挽回教授


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