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美食杰官方■隔三差五吃一次，给身体做个“大扫除”！，它是“天然解毒王”

【美食杰官方■隔三差五吃一次，给身体做个“大扫除”！，它是“天然解毒王”】春季是一个非常美丽的季节 ， 天气暖和 ， 很多人都喜欢在这个季节出去游玩 ， 可是春季也是最容易上火咳嗽的季节 ， 而且空气干燥 ， 对于人体的伤害也比较大 ， 今天就给大家分享一个春季清理身体毒素的美食！它是“天然解毒王” ， 隔三差五吃一次 ， 给身体做个“大扫除”！“它”是什么呢？它就是芹菜 ， 芹菜的味道比较重 ， 很多人喜欢也有很多人讨厌 ， 但是它的营养特别丰富 ， 特别是对于我们的血管特别好 ， 常吃可以清理血液垃圾毒素 。 一起来看看小编做的芹菜炒粉条吧 ， 简单美味！
芹菜炒粉条
美食杰官方■隔三差五吃一次，给身体做个“大扫除”！，它是“天然解毒王”
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By纪元杰米
配料：
芹菜300克、粉条适量、猪肉少许、料酒少许、十三香少许、酱油少许、姜蒜少许、精盐少许、鸡精少许、葵花籽油适量
烹饪步骤：
1.准备芹菜焯水
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2.切段
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3.准备猪肉切片 ， 姜蒜切片 。
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4.热锅凉油放入姜蒜爆香
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5.加入少许料酒十三香 ， 酱油 。
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6.放入芹菜翻炒
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7.粉条寖泡煮熟放入锅中翻炒 。
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8.加入少许盐鸡精出锅
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9.盛入盘中 ， 营养丰富 ， 下饭好菜 。
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烹饪小贴士：
1、看芹菜的根部颜色：新鲜芹菜的根部多以翠绿色为主 ， 颜色很饱满 。 在挑选的时候 ， 根部要以干净 ， 颜色翠绿 ， 无斑点为主要挑选对象 。 如果芹菜的根部 ， 出现少量的黄色 ， 那么芹菜的存储时间稍久 。 2、看芹菜叶：通过芹菜的叶子也是可以看出新鲜与否的 。 正常叶子应与芹菜茎部分为一个颜色 ， 一样的翠绿 。 如果叶子出现黄色的现象 ， 或者叶子蔫 ， 叶子不平整 ， 那么这样的芹菜也是存放稍久的 。 大多数朋友在做芹菜的时候 ， 会把叶子扔掉 。 其实叶子的营养是很高的 ， 建议大家可以做一些小菜 ， 咸菜 ， 芹菜叶饼等都是比较美味而且营养丰富的食物 。
你喜欢吃芹菜吗？
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