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#打羽毛球#以下这些关键词必须牢记!，想要提高羽球技术

_本文原题为：想要提高羽球技术 ， 以下这些关键词必须牢记!
没有规矩不能成方圆 ， 羽球技术想要提高 ， 有些原则是我们必须牢记心间的 。
1、步法：由中心向四周移动 ， 多采用2X2的移动方式 ， 即两步上网两步后退法 ， 当然每个人的身高、步幅不同 ， 要在这个的基础上适当增减 。
2、步幅：永远是 ， 前几步小 ， 最后一步大 。
比如 ， 第一步的启动小跳；比如 ， 网前最后一步的大跨步 。
3、大跨步：记住避免膝盖超过脚尖 ， 否则会对膝盖造成伤害 。
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【#打羽毛球#以下这些关键词必须牢记!，想要提高羽球技术】大跨步 ， 膝不过脚尖
4、发力：永远是先大后小 ， 当你还做不到条件反射般的侧身架拍蹬地发力【大发力】 ， 就不必去练手腕手指发力【小发力】 ， 那只会让你受伤 。
5、假动作：抢高点 ， 有充足的时间做动作 ， 动作一致性要好 ， 出手的变化最关键 。
6、击球流程：架拍（准备） ， 引拍（蓄力） ， 挥拍（发力击球） ， 随挥（卸力） 。
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7、正拍：击球瞬间 ， 一定要正拍击球 ， 拍面要正！减少力量损耗 。
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8、侧拍：挥拍过程 ， 侧拍挥拍 ， 减少风之阻力 ， 增加挥拍速度 。
9、跳杀反弓：很多球友都有仰着身体在击球的习惯 ， 并误以为是“跳杀反弓” ， 其实是把可以主动对待的球打成了被动 ， 应该往前抢点击球的 。
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10、主动时：多攻直线 ， 线路够短 ， 效果明显；
被动时：多打斜线 ， 破坏对手的连续进攻 ， 自己也喘口气儿 。
12、战术：就是去寻找对手的漏洞和弱点 ， 然后运用合适的手段去限制 。
13、双打：除了那些被说烂了固定的套路之外 ， 最关键的一点是你要永远记得你有个同伴 ， 你出的每个球都要努力让同伴接球时能舒服一点 ， 再舒服一点 ， 这就是配合（双打时发现凡是双打不好的选手 ， 都有一个通病 ， 就是心中只有自己 ， 无搭档） 。
14、抹比扑更合适：扑球往往容易扑到网带上 ， 但如果利用抹扑可以很好的控制这一点 。
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15、封网：封网后 ， 是不收拍的 ， 要继续举拍 。 封网不是一拍子的事 ， 连续性比一拍子发力更重要 。
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16、差距：三分靠身体 ， 七分靠技术 ， 还有九十分靠努力
17、快：预判要快 ， 启动要快 ， 下一拍准备要快
18、挑球：上臂带动小臂 ， 使用大臂发力即可 。
19、过肩球：双打在网前的队员 ， 如果球过了你的肩部 ， 你就不要回头看球或者打球了 ， 这时候要集中注意力顶住网前 ， 回头看球很容易被队友打到脸上 ， 很危险 。
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20、举拍：在双打中 ， 养成举拍的好习惯 。
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