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『』了解膈肌重要性，探知呼吸与人体不对称的关系

人体有一对眼鼻耳 ， 也有一双手和脚 ， 看起来一样的对称物体 ， 实际上却是差别的 。你是不是也会疑惑 ， 为什么看起来差不多 ， 但总是发现一只眼睛稍大一点 ， 一边脸圆润一点 ， 一边脸更有棱角一些 。
其实 ， 人体在我们还在未出生前的肚子里时就有不对称的情况 ， 比如蛋白质的不对称 。在刚出生的时候 ， 前庭系统就已经发育完成了 ， 并且它也是不对称的 ， 左边会比右边敏锐很多 。因为婴儿在妈妈肚子里时 ， 头就是偏左边的姿势 ， 头的重心在左侧 ， 所以出生后婴儿头会有向右转的趋势 。
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从内脏器官来说人体也是不对称的 ， 人的心只在左侧 ， 肺虽然双侧都有 ， 但是右肺有三叶 ， 左肺只有两叶 。身体具有管理不对称的能力 ， 这种不对称使人体对于环境更适应 。经过研究发现 ， 在低等生物身上才出现对称性 ， 高等动物往往是具有不对称性的 。人的身体不止内脏具有不对称性 ， 肌肉 ， 神经 ， 视觉 ， 身体感知功能等也具有不对称性 。今天我们要讲的是关于呼吸和不对称的关系 。
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在呼吸的主动肌膈肌来说 ， 右侧膈肌力量更强 ， 但左侧膈肌呼吸更好 ， 得到的空气更多 。
在神经来说 ， 迷走神经在右侧更大 ， 所以在感觉上大脑得到的身体右侧信息更多 。
在视觉上也不对称 ， 大脑中的视觉也分左右 ， 左侧大脑中风 ， 视觉几乎不受影响 ， 因为右侧大脑既能看到左侧也能看到右侧 ， 但左侧大脑只能看到右侧 。右侧大脑中风影响就很大 。所以大脑功能也是右侧主导 ， 右侧接收到的信息更多 。在身体感知上 ， 身体右侧可感知的空间也更大 。
由上可以知道 ， 人体的感知和结构都以右侧为主导 ， 神经系统也是右侧主导 ， 这就决定了身体有向右的倾向 ， 和左右撇子没关系 ， 是身体结构决定的 。所以我们喜欢用右腿站立 ， 这是人体就喜欢这样 ， 是舒服稳定安全的姿势 ， 右侧有更强大的膈肌 ， 这样可以持续给大脑供氧 ， 呼吸是身体的基础要求 。
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我们的所有系统都是左右侧交替功能的 ， 在一天当中可以交换很多次 。我们会经历威胁或精神紧张的状况 ， 在这种情况下我们的身体会习惯用我们的右侧来应对 。一旦我们身体的一个系统出现改变 ， 那么其他系统都会参与进来 。而呼吸是我们这些所有变化的基础 ， 因为我们的呼吸是我们人体的基础需求 。
所以通过调整呼吸 ， 可以改善我们身体的功能 。呼吸和一个肌肉息息相关 ， 那就是我们的——膈肌 。
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膈肌是最主要的呼吸肌 ， 同时也是一个很重要的姿势稳定肌 。我们的呼吸与胸廓有关 ， 呼吸可以改变胸廓的位置 ， 胸廓的构成需要有肋骨 ， 胸骨 ， 脊柱和肌肉的参与 ， 所以当呼吸胸廓运动时会影响到脊柱的运动 ， 并且因为膈肌和腰椎相连 ， 所以也会影响到腰部的运动功能 。脊柱是我们人体的中轴骨 ， 中轴骨的位置会影响到四肢骨 ， 所以出现了不正常的呼吸模式后会对四肢的运动模式造成影响 。最后一点 ， 因为脖子上的肌肉有一部分相连于肋骨上 ， 是胸廓的一部分 ， 所以当出现不正常呼吸时 ， 颈部也会受影响 。


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