共情在现代心理咨询过程中处于啥地位,是不是类似银弹共情能力能通过啥方式系统性地提高呢

谢邀。任何人都可以匿名编辑百科,经常有错误的。共情能力不专属于某一种或几种咨询方法流派,国外在临床心理咨询的大学教育中强调共情,但完全不强调国内看重的门派取向。专业资深的咨询必须能将各种疗法融会贯通,灵活应用,什么方法适合来访者就用什么。共情力是所有专业咨询师所有疗法有效工作的能力基础,没错,所有。共情力中有一部分是天生的,但所有正常人都可以通过系统学习来提高。它并不是居高临下的同情或劝说,也不是一味察言观色或迎合。共情源自咨询师发自内心对来访者思想行为的接纳、尊重、好奇,同时又与对方保持清晰适当的咨访边界 。做到共情,要学习积极倾听,要熟练应用提问访谈技能,要去自我体验又接受督导,要遵守伦理防止移情,要有多元文化意识,要克服自恋,怀有向来访者学习的心态...这真是一个大工程。总之,共情力是综合性咨询技能,不是江湖大师的玄学,不是同理心,也不神秘。共情可以说是我在临床硕士阶段学到的最重要的东西之一。由于翻译的原因,许多优质国外专业心理读物的中文版变得语言晦涩,行文惨不忍睹,有时译者自己都没搞懂作者的意思。哎,估计是豆瓣评分不高的主要原因。如果你希望在和孩子谈话时做到共情,你可以时刻问自己,我是发自内心的尊重他,把他当做一个平等的朋友来对待,倾听和讨论的吗?我此时真诚地对他说的每句话感兴趣,不会随意用语言去批判改变他的想法吗?我能诚恳的向他抛出问题,提出期望,又愿意谦虚地向他学习吗?如果这些你都做到了,就是共情。
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共情在心理咨询中很重要,这是没错的。但共情的能力一般人都有。不用神话共情。最简单的,作为母亲,你的孩子哭了,你会哄他说:宝宝,你饿了吗?然后喂他奶。这就是共情。请问孩子不说话,母亲如何知道孩子饿了?因为母子连心,这种“连心”的情况,就是共情。心理咨询师不过行使的是母亲的功能,咨询关系很大程度是母婴关系的一种再现。当然,没有人能完全知道另一个人在想什么,即使是最爱孩子的妈妈也有判断失误的时候,所以共情也是有限的。但是这有限的共情,也足够用了。即使是心理咨询师,来访者经常期待自己不用说我们就能懂他,这就是一种不切实际的幻想,对完美的母亲的幻想。我们要理解这种幻想,但并非一味满足这种幻想,只有这样才能把来访者带到现实中、促进来访者成长。
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几个问题:
1,专门训练同理心,恰好无法训练出同理心。
理解别人,一定是利用某种模型,某种思路,某种文化价值,某种哲学思想等,所以,如果“有必要”训练同理心,那么一定不能去训练同理心!你专注于此,反而走了弯路,因为你不知道模型的威力,你不知道你的同理心背后的模型是什么,所以越学越坏。
2,你只提到了同理心的好处,我想问问,你知道同理心的危害有哪些吗?你检索了那么多资料,有人告诉你同理心的危害是什么吗。。。如果没有,那么这就又一个简单的判断标准:任何事物都有多方面的作用,同理心的不良作用你不知道,那你学的啥呢?这么多文献都没说这东西的坏处,那么这些文献作者是不懂,还是忘了写了?
3,同理心被强调的时代背景是什么,你要不要也可考虑一下,为什么不同的地区和时代,会强调不同的东西,我们都处在这个时代,你如何看待这个时代背景。。。
【共情在现代心理咨询过程中处于啥地位,是不是类似银弹共情能力能通过啥方式系统性地提高呢】 你愿意回答和思考这些问题吗,你知道去哪里获得这些信息吗?这都不确定,我也就这样子提示一下吧,祝你平安无事。。。
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共情确实很重要,人们出现心理困惑很大原因是发展过程中缺乏必要的理解和共情。而共情本身就可以提高来访者的自体感,并且觉得自己可以被人理解。这个自体感是来访者面对问题的核心能力,也是去行动试错的核心动力。共情不应是一个结果或者标准。而是一个态度和过程,这个态度是始终尝试去理解对方。所以无论自己共情能力如何,那是次要的,重要的是在那个理解别人的状态上,并在出现理解偏差的时候及时调整。咨询师往往在“卷入”的时候失去共情能力,比如觉得来访者“太任性”,“太没有行动力”,这个时候会批评来访者;或者陷入了问题里,帮助来访者去解决问题,这个时候关注点放在了问题上,而不是在共情理解来访者上。提高共情能力的方式,一方面咨询师需要找体验师自己成长,降低因自己的人生议题而导致卷入,同时自己亲自体验共情;其次,提高专业能力,这样可以更有效的通过知识来理解来访者。三是督导师,在失去共情能力时,督导师可以即时帮忙指正。参考资料《主体间性心理治疗》
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共情非常重要在中国一直都非常强调,通常还有一句话,设身处地的想,为他人着想。推荐戈特曼的《情商》要是教育孩子的话推荐戈特曼《培养高情商的孩子》婚姻关系的话戈特曼《幸福婚姻》还有就是米勒的《亲密关系》
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共情能力是天生的,不信的话试试小孩子,让他猜你此刻的心情,不是装的,是真的,他们灵着呢,所以专注于心即是共情……


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