怎样在吵闹的宿舍里快速睡着

唉,可怜的娃儿,和我高中一样,我高二就搬出去住了。房租一个月200块,就一张床,一个书桌。
【怎样在吵闹的宿舍里快速睡着】 别强迫自己了,赶紧搬出去住,跟班主任说签退宿协议就好。
■网友的回复
好的耳塞和振动手环(闹钟),缺点是耳朵难受
■网友的回复
带耳塞啊 推荐安耳悠
■网友的回复
白天好好学习,好好运动,相信我,当你每天累的跟狗一样,晚上就会睡得跟猪一样
■网友的回复
经济允许的话就搬出去住,最后一年比较紧张,睡眠不够问题很大的。不然就跟舍友说,因为都是早上要早起上课的,肯定得说。也可以睡前看看书什么的,消耗精力,累了,自然睡眠就深了


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