怎么样控制好自己的情绪

情绪可以越管理越好。情绪越控制越不能控制。
■网友的回复
试试深呼吸,虽然不能完全平复。但是可以让自己冷静一下。意识到自己情绪失控。那后面的就好解决了
■网友的回复
如何在领导面前控制好自己的情绪?


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