肯德基新出的有鸡腿沙啦啦均衡餐可以作为健身餐吗
个人觉得只能算得上营养均衡，可能没有什么减脂的实质功效吧。。
正好今天不知道吃啥去买了一份套餐一探究竟
实体长这样
可以看到其实奥尔良鸡腿肉占了整个色拉的半壁江山，吃肉吃的挺过瘾
但是，减脂的米娜桑吃的都是水煮鸡胸肉啊。。
鸡腿、还是腌制过的奥尔良鸡腿排，感觉热量不会很低
然后我查了一下开封菜一个奥尔良汉堡的热量502大卡，一对奥尔良烤翅热量112大卡
也就是说这块肉100大卡起，而且脂肪含量无疑是大于我们平时吃的水煮鸡胸肉
然后要说到这个色拉酱。。
以前有看过一篇讲解色拉酱的文，看图上色拉酱的样子也就知道了。。热量也不会很低
平时去外面选色拉的时候 我是能就着甜醋吃的坚决不用这种质地的酱的 味道虽好 热量不低
之前有买过一个叫“沙绿轻食”的色拉，看了一圈发现其实我们吃的草，一半热量是吃在酱上的
这个卖色拉的公众号会标注每份草本身的热量以及酱汁的热量，还有摄入的蛋白质、脂肪等含量，感觉吃起来还是比较有底，量也相当足，单份色拉的最低价格和开封菜这个套餐差不多 个人觉得虽然贵 它的减脂效率应该是高于开封菜的
可以看一下它长啥样 我点的是凯撒色拉 在里面算热量较高的了 但是真的多的吃不完 我只用了一半的酱
开封菜这款色拉有一个不错的地方 就是它的土豆泥占了很多地方 而且不忘给我们加了些红薯 土豆泥给我们饱腹感 而它在我们平时点的土豆泥的基础上减去了鸡汁和部分盐量 看上去还是比较健康的
But 这也不是秘密了 开封菜的土豆泥都是美极即冲的代餐粉 我觉得它应该没我们正常做的土豆泥健康吧。。
可能还是有人觉得 红薯这个概念还是不错的 但我个人觉得性价比就不高了
前阵子全家出了两款色拉 我个人觉得还是很推荐的 里面也放了紫薯 肉虽然吃不过瘾好在它草的比例较大 用的肉不是牛肉就是鸡胸 相对而言脂肪就少了
长这样 虽然有点难看啦~个人推荐右边那款鸡肉的 牛肉那个只有三片薄薄的牛肉不过瘾 而且酱汁看上去热量高
鸡肉这款酱汁用醋和油什么的调的 表面浮油被我去掉了 感觉稍微好点 还有很多的紫薯和半个鸡蛋 还是不错的
总结了一下呢 主要是开封菜管这色拉套餐叫营养均衡 估计只是为了让我们多吃蔬菜均衡营养而已 并不能做到真正的减脂（连热量表都没有的草吃着多忐忑啊！）
而且我十分迷茫这样的套餐配了个蛋挞。。蛋挞是减肥大忌之一啊！伴柠伴橘还行 我拿的这杯味道很淡。。就当 减糖分吧 但是一直以来我都觉得这都不如自己去快乐柠檬买一杯少糖┑(￣Д ￣)┍
另外开封菜色拉草的量有点少 相对而言肉比较。。大块 可能适合长期减脂偶尔开个荤？
吃完以后就是有一种。。我还是去全家买吧。。的感受 论性价比还是全家高
但是你想改善一下吃草的伙食 开封菜还是不错的 千万别长期当减脂餐去吃~
吃的时候呢 酱汁少放点，套餐其实我觉得没必要 蛋挞真的。。很容易控记不住记几。。
【肯德基新出的有鸡腿沙啦啦均衡餐可以作为健身餐吗】 可以单点一个回来自己泡个柠檬水过饭
推荐阅读
- 请问BOSE 的QC35 和B\u0026O新出的H9相比，各有啥优劣
- 超市里卖的冰冻鸡腿能吃吗
- ted中新出的关于《癌症将不再是不治之症》有啥看法，关于其中的“编译”和普通的计算机编程有啥不同
- 为啥老牌椰树椰汁还不如新出现的各种杂牌椰汁受欢迎
- 为啥许多小朋友喜欢去肯德基过生日，很少选择去麦当劳过生日
- 你见过最抠门的人有多抠
- 必胜客新出的九味合一披萨多人应该该咋分才能把九种口味都吃到
- 新出的交友软件有哪些比较好用
- 怎样在食堂里优雅地吃鸡腿
- 为啥现在麦当劳肯德基都没有卖奶茶了