为啥在强势负面的情绪表达面前就会心理弱势
谢谢邀请。题主说的这种在别人受到伤害时候自己内疚的感觉，其实我也有一点。但是没有题主那么严重。所以我也不太清楚怎么办。我觉得该想就想，不要去控制它。越控制想法想法就不会走。当你说道你想那么小的孩子都会为自己说话而你不能时，我就想到了我自己。这种想法我也会有，只不过没你这么严重。其实我从小性格也非常内向。也跟题主差不多，不是很会为自己伸张权利。虽然我付出了多年抑郁症的惨痛代价，而抑郁症也跟这种不会为自己说话有关，什么事儿都憋在心里有关。但是走过来就发现其实自己没多大错误，以后多为自己说说话就好了，我也学会了为自己伸张权利，自然而然地就好了。没有必要说自己是多大的错误，性格多么不好，非得改正如何如何。越是觉得自己有问题需要改正，就越紧张。反之，能够淡然放松一点，自己自然而然就可以改正了。祝好运。我在我的专栏里会写一些心理疾病康复的感想，欢迎关注好奇的星星 - 专栏
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你可以懦弱的。可以的，你不需要为了强大而强大。
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刚看了一篇文章 觉得很有帮助。算是找到了最初的问题产生的源头。记得小时候自己干什么都被妈妈喝止，导致很长时间在她面前唯唯诺诺，不知道怎么做才是对的。因为做不好就会被教训。其实一定程度上就损害了我的自我我认同。所以成年以后，我需要下意识的克服在父母面前一味顺从赞同被牵着走的感觉。但要走出来还是不容易。前段时间看虎爸猫妈，毕胜男在茜茜得了抑郁症以后在医院的长椅上和她爸爸说的那段话让我感同身受。其中有一句就是：你以为我这些年过得开心吗？我不是人我是一个机器，我为了考试大姨妈都要停掉，你知道我这些年要挣脱那些东西有多痛苦吗？我初中同学会一次都不敢参加，就因为你因为一个男生追我打到学校。（具体话语记不清了）我们的父母只知道让我们坚强，我爸到现在还讲：他对我们太好，要挫折教育，多给我们打击，不然就容易自满。而挫折教育在他们眼里就是一味的否定你，让你按照他们的方式生活奋斗，过他们希望你过的生活，成为他们希望你成为的人。你说不，他们失望痛苦，苦口婆心的说我这样都是为你好。我真的无言以对。甚至很多时候我已经在无意识中被他们改造了。中国的父母太喜欢干涉孩子，生活倒罢了，最恐怖的是连你想什么都要干涉。父母对孩子完全是艺术家对雕塑，是自己的作品，而从来不是独立的个体，去尊重他真实的想法。永远以他们认为最好的方式塑造我们，我们确实不会变坏，也会有自己的成就。但是我们快乐吗？这些真的是你想要的吗？我们总是活在别人眼里失去自己的感受，快乐都来自于他人的眼里。他人觉得你很厉害，光鲜亮丽，有房有车，你就会觉得有面子。父母也觉得倍有面子。但是为什么不快乐的人越来越多，为什么你不快乐却不知道怎样去快乐，为什么不快乐！而这些，我们努力挣脱的时候也会和父母发生冲突，会让他们伤心失望，你反驳他。自己也痛苦万分。我不否认父母爱我们，我也爱他们，没有父母的养育我也无法健康长大，没有父母我也没有一个家。我只是觉得爱不一定就是对的，以爱的名义不一定就可以有理由干涉你的任何事情。打着为你好的名义让你按他的方式选择，这本来就是一种强盗逻辑。愿我们每个人都能找到美好的自己。下面文章粘贴出来：人际关系敏感的人该如何自在地与外部世界相处 2015-06-12 俞林鑫 自尊受挫是生活中随时都会发生的情况，比如题主说的评论没有回复，被人拒绝等。自我认同不稳定的人，在自尊受挫的情景下会唤起自我怀疑，嫉妒，愤怒、抑郁等负性情绪。
对于自我认同不稳定的人来说，关键是要做回自己。我们经常说的“成为你自己”，说的就是这一点，这是一种自我认同状态。在这种状态下，一个人能放下对理想自我的执着，能确认现实自我的价值。他们不再渴望拥有这样那样的优点，而是会欣赏和认同现实的自己。这些人不再对他人有过度的模仿和认同，他们真正的感觉到：并不是你想要什么就能得到什么，很多机会你是无论如何也得不到的。这似乎使他变得普通了，但这却会让他活得轻松了，这便是放下执着所能带来的释放。太多的人执着于理想自我而不喜欢现实的自己，这是导致情绪抑郁的重要原因。
一个幼时的种种情感或要求能被抚养者尊重的回应的人，有助于形成自我认同的状态。相反，一个幼时的需求或情感总是被质疑或否定的人，比如经常被责备为不听话或不懂事的人，往往容易自我认同不稳定。这些人特别想实现理想自我，因为他们潜意识地认为只有实现了理想自我才能被人赞赏。他们在做选择时往往左右摇摆，患得患失，执着于成为最好使他们过于谨小慎微了。
成长的过程便是放下原始全能感的过程，执着于理想自我意味着放不下全能感。原始全能感（比如，我应该比别人强，我不应该紧张，我应该……）让一个人频频体验到自尊受挫，因为现实自我难以达成这种过高的要求。当一个人真正把自己当成普通人了，意味着他可以走出抑郁了。那些所谓的很厉害的人，他们的心态只是想做一些劈材挑水的简单事情，恰恰是这种简单心态成就了他们。反而那些总想着做大做强，一步登天的人，往往做不成事。马云主张“忘掉Money，忘掉赚钱”，他现在却成为了中国的富豪。
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试一次就好了。不敢做的事情，不自信的事情，去做一次都会改善自己这种情况。
【为啥在强势负面的情绪表达面前就会心理弱势】 不一定要要求自己成为其他人那样在遇到事情时表现的怎样怎样。你总会有属于自己的温柔和应对方式。
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