女生怎样能快速练出马甲线。。。。。?
体脂高的话要先减脂，然后做力量训练。吃富含蛋白的健康食物。我现在每天一百个仰卧起坐，八分钟腹肌训练，四十个抬腿。快一个月了，早上能隐约看出线条。
■网友的回复
【女生怎样能快速练出马甲线。。。。。?】 其实可以用力吸一口气就有线条了……
■网友的回复
先要求减脂，再每天几组仰卧起坐OK，但仰卧起坐动作一定要标准！
■网友的回复
只要你是个瘦子，最快一星期就行，前提是瘦！
■网友的回复
抽脂。
推荐阅读
- 怎样看待培养爱国情怀的一些措施主要针对日本的情况
- 怎样理解网友喜欢调侃五菱的行为
- 我是害羞的自卑内向的女生在座位上不会动且动作不自然因为这个坐我旁边的男生嫌弃我了我还咋办
- 怎样和精神世界过于丰富的自己相处
- 怎样给海贼党们安利银魂
- 咋看男生夏季腋毛
- 我想问一个特严肃的问题！怎样拉屎不臭到自己?
- 怎样评价南非制作人（DJ）Black Coffee
- 怎样选择装修公司
- 假设人类具有灵魂，怎样安排灵魂的属性以及人死后灵魂的去向及活动会比较合理