婚外情@由夫妻“抱怨”引发两死一重伤惨案｜5步骤让老公爱上跟你说话( 二 )
小米也意识到 ， 自己做的有点过了 ， 拼命求着老公 ， 只要不离婚 ， 他在外面怎么着都行 。 这段婚姻还是过不好 ， 最后还是结束了 ， 办理了离婚手续 。
我经常说抱怨、冷漠、冷落都不是出轨的理由 ， 都不是离婚的理由 ， 但是 ， 它们会是出轨的动力 ， 离婚的动力 。
我们遇到抱怨应该怎么办？要怎么处理呢？
常规来说 ， 先看抱怨的等级、抱怨的频率、抱怨的事情 。 但是 ， 你要重视一些抱怨 ， 就是今天说了明天又说 ， 明天说了后天又说的一些抱怨 ， 偶尔的抱怨有的时候也要重视 。
第一 ， 黄金步骤 ， 也是关键的一步 ， 就是去听爱人的抱怨 。
你听他在讲什么 ， 听她抱怨的是什么 ， 抱怨的情绪是什么 ， 在抱怨谁 ， 在抱怨哪件事情 。 我们有很多人没办法倾听 ， 一开始就处在防御状态 。
你的爱人在跟你抱怨的时候 ， 你要知道他在抱怨什么 ， 这是关键点 。 只有你真的平复情绪来听他的抱怨 ， 对方的情绪才会下来 。 同时 ， 你才能听得到他在讲什么 。
第二 ， 我们能不能够听得进去他抱怨的东西 。
也就是我们能不能理解爱人的抱怨 ， 理解他抱怨的是什么 ， 理解他为什么会有这种抱怨 ， 理解他抱怨的背后 ， 实际上是有他自己的匮乏 ， 有他对这个婚姻的不满 ， 有他自己的渴望和需要 。
【婚外情@由夫妻“抱怨”引发两死一重伤惨案｜5步骤让老公爱上跟你说话】你要理解并接受他的抱怨 ， 当你理解并接受他抱怨的时候 ， 对方才会真的感觉到你重视他的抱怨 。 很多情况下我们爱人来抱怨 ， 常常是因为不被重视 ， 不被尊重 。
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第三 ， 要为你所做的事情、你的言语 ， 向对方的情感、感情去道歉 。
所谓抱怨就是对方感觉你冒犯了他、伤害了他 ， 所以要对我们的行为进行一种道歉 。 很多情况下 ， 我们不会为自己的言行、行为给对方造成抱怨的情绪去道歉 。
第四 ， 我们有行动、有承诺的按照沟通交流的事情来做 。
在做的过程当中 ， 要把他不断地强化、不断地固化 ， 否则你的行为就会变成一次性的行为 。
抱怨背后还会产生这种心理 ， 你的言行让对方产生抱怨 ， 这种认知没有去掉 ， 那么未来还会产生抱怨 。
一个人不可能没有抱怨 ， 只是说出现了抱怨 ， 我们要及时解决 。
第五 ， 趁着抱怨这个机会 ， 建立一个更好的、更友善的 ， 让夫妻之间感到更愉快、更舒服的新的互动模式、沟通的模式、夫妻的行为规范、行为准则 。
我们在抱怨当中最忌讳的两件事：
一、你来抱怨我 ， 你有什么资格来抱怨我 ， 我还要抱怨你呢？
二、你抱怨 ， 随便你怎么抱怨 ， 我冷处理、冷冻你、不理睬你 。
作者：朱身勇 ， 复旦MBA ， 婚姻管理学派创始人 ， 著有畅销书《婚外情治理》
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