「疫情」心理战“疫 ”| 青岛公安举办《从心理学视角看压力应对调节》专题讲座
自新冠肺炎疫情发生以来 ， 全市广大公安民警、辅警不畏艰险、逆流而上、勇往直前 ， 以“硬核”担当积极投身疫情防控工作一线 ， 为有效阻止疫情传播蔓延 ， 保障群众生命健康安全做出了突出贡献 。作为“高压力、高风险、高应激”群体 ， 广大民警、辅警在全身心投入疫情防控工作的同时 ， 也承受着来自工作、家庭、社会等多方面的叠加压力 ， 打赢防疫“心理战”也变得同样重要 。
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党委重视 ， 人文关怀
市局党委高度重视 ， 在全力抓好疫情防控工作的同时 ， 强化“以警为本”理念 ， 推出战时身心健康保护措施和战时暖警关爱制度 ， 建立起最贴心的身心健康保护网络 。根据部分民警反映需要心理辅导、舒缓压力的需求 ， 为更好的传达市局党委对长期奋战在疫情防控一线民警、辅警的关心关爱 ， 深入贯彻落实市局党委从优待警工作要求 ， 政治部专门下发通知 ， 对疫情期间心理服务工作需求进行调研 ， 结合疫情以来全局民警（辅警）咨询情况 ， 全面把握全局民警（辅警）心理健康状况及心理服务需求 ， 确定以压力应对调节为主题开展网络视频授课 。经过遴选 ， 确定曲阜师范大学心理健康教育专业教授、教育硕士导师、示范主讲岗位教授（教学名师）张怀春教授担任主讲人 ， 经与张教授多次对接 ， 确定具体讲座内容 。
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网络直播 ， 贴近实际
4月15日14时 ， 《从心理学视角看压力应对调节》专题讲座正式开始 ， 张怀春教授借助网络平台 ， 采取理论与实践相结合的方式 ， 用诙谐的语言、生动的案例、翔实的内容 ， 针对抗疫一线公安民警、辅警“时常失眠、焦虑、烦躁”等身心不适问题 ， 深入浅出的为全市公安机关民警、辅警讲授了压力、压力表现、压力源、压力感影响因素、公安民警压力调适、情绪管理以及提升职业自豪感和家庭幸福感的方式方法 ， 对帮助广大民警辅警在抗击疫情工作中正确应对压力 ， 快乐工作 ， 健康生活 ， 具有很强的针对性和可操作性 ， 有效舒缓了民警、辅警的情绪 ， 缓解了他们的压力 。
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【「疫情」心理战“疫 ”| 青岛公安举办《从心理学视角看压力应对调节》专题讲座】
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反响热烈 ， 以厉再战
讲座结束后 ， 有的民警表示：“讲座很接地气、很贴近我们工作生活实际 。”有的辅警反馈：“张教授谈到要接纳正常的情绪 ， 被误解就会愤怒 ， 这是正常健康的情绪……这一点对我很有启发 。”有的民警说：“老师讲到压力预警信号：情绪纷乱、身体不适、行为冲动……让我学会了解自己处于压力时的状态 ， 采取有效行动管理压力 。”民警、辅警们纷纷表示 ， 通过聆听讲座 ， 掌握了一些有效应对压力和管理情绪的方式方法 ， 能够让自己有一个很好的心态来应对疫情带来的压力 。监管支队民警反馈：“张教授讲座让我们学会正确评估压力 ， 以积极心态应对压力 ， 我们会以更加饱满的精神状态投入到接下来的疫情防控工作中 ， 为打赢疫情防控人民战争、总体战、阻击战的最后胜利贡献应有力量！”直播后台显示21620名民警、辅警收听收看讲座 。
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